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カテゴリー「よもやま話」の検索結果は以下のとおりです。

9月のフィットネス 【脚やせ強化】

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おはようございます

東灘区御影 阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

 

密かにやってた年明け早々からの

ダイエットプログラム

半年かけて 6キロ絞り込み成功★

続いて

ボディメイクプログラム 実行

タンパク質 糖質など 適性なタイミングと量を摂りながら

作り上げております

副産物として、更に1.5キロほど体重減になりました。

アラフィフ ピラティスインストラクターKANA

ショーパンが履ける60歳目指しとります

 

根性と努力 ここまできたら意地やな

 

って事で9月も引き続き 脚やせ強化 やります

向こうの景色が見えない太もも、浮腫んだ脚

膝に乗った肉、寸胴な足首、平べったく垂れた尻

ハッとした!?

脚だけじゃぁないよ 

腹も二の腕も 同時にアプローチ

 

スタジオで待ってる

 

 

 

映画 Soirée ソワレ

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こんにちは 東灘区御影 阪神御影駅近く

ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

本日2回目の更新なり

朝から セッション受け おにぎり頰ばり

ピラティスの勉強へ

やっと解放 自由の身って素敵

ピラティスインストラクターKANAです

基本 縛りがあるのが苦手なのです

 

8/28日公開した 小泉今日子 豊原功補プロデュース

映画 ソワレ 
 
これに ヴォーテの会員様が出演されているのです
 
スタジオにもフライヤーご用意しています
 
是非!劇場へ★
 
ってか 観てー!
 
私も明日行くよ
ご一緒する方 いらっしゃる?
 
ブログで映画デートの誘い 笑笑
 
待ってる^ - ^
 
 

1周年キャンペーン終了

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こんばんは

東灘区御影 阪神御影駅 ピラティスダンススタジオヴォーテです

おかげさまで 1周年キャンペーン 反響頂き 無事終了致しました

1年間毎回ブログで名乗り続けた

ピラティスインストラクターKANA

意味はありません

 

オープンから1年 コロナの影響で 今年に入って早々には

一気に人が去っていき…

春には まさかの2カ月間営業自粛…

考える暇なく 勢いに任せオンラインレッスン

ドタバタ劇繰り返しながら

これまた まさかのオンラインがレギュラー入り

苦しい時を乗り越えてこれたのも

各方面で支えてくれる人達がいてくれるからだと

感謝の気持ちで一杯です。

関係者、友人の方々へ

この場をお借りして 改めて御礼申し上げます

これからも皆さんの為に役立つ 

心身共に元気になれるスタジオ作りの為に

突っ走って行きますのでお力添え下さいませ

 

さぁ 第2章 2年目へ向けてイザっ  久々イキナリ武士

 

スタジオで待ってる 忠犬ハチ公のようにね^ ^

 

 

 

 

断捨離

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おはようございます☀

東灘区御影 阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

 

お盆休み二日目 昨夜 断捨離行いました

ゴミ袋10個

ピラティスインストラクターKANAです

 

ショップの紙袋 皆さんはどうされてますか?

お裾分けなんかの時に役立つと思い

溜め込んだ 大量の紙袋

でも 使わない方が圧倒的に多いからこんだけ溜まるんですよね

まぁまぁ 人生も後半戦ですが 昨夜気づきました

未練断ち切り全処分 

 

さて スッキリと片付いた部屋眺めながら

まったりとお茶しながら 明日からのセッションのプログラミングします^ - ^

より ご自身の気づきと効果が発揮出来るように

 

スタジオで待ってる

 

 

スポーツ愛好家の為のピラティス

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こんばんは 東灘区御影

阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

お盆休み頂いて 今日はスタジオお休みです

久しぶりに朝寝坊を堪能しようと前夜からワクワク

AM6:00 いつも通り目が覚めました

ピラティスインストラクターKANAです

 

金曜日から帰省してきた息子が晩ご飯作って待ってると

レッスン中バンバン携帯鳴らしてくる 

石本家の人々

用件と電話かける人はまとめてと切に願う

 

レッスン終了と同時に速攻 帰宅したら

焼肉の食い散らかした残骸…

中途半端に黒焦げた野菜だけが並んでる

ハイ ハイ そういう事ね…

 

そして今日

 

リフォーマーに興味津々丸の息子とセッションしにスタジオへ

サッカー愛好家の息子の体軸強化プログラム密かに遂行

一つやる度に どこの筋肉にアプローチかけているのか?と細かい質問攻め

真剣に答える母

 

やった後に 違う筋肉が働いたのはなぜ?と質問攻め

 

真剣に答える母

 

 

振り向けば

でっかいボールに乗っかってたはずの娘が

ボール抱えて仰向けにひっくり返ってもだえてる

 

アンタの守護霊は笑いの神様だね

 

 

スポーツ愛好家の方、ダンサーの軸作り

パフォーマンス向上の為のセッションも可能です

スタジオで待ってる

 

 

 

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