おはようございます

ピラティスダンススタジオ ヴォーテです

皆さま 良いお正月をお過ごしでしょうか

年末年始の暴飲暴食した身体と真剣に向き合う

覚悟がまだ出来ない  現実逃避してる

ピラティスインストラクターKANAです

そんな中 本日の本題

正月太りについて 真面目に考えてみました

明けましておめでとうございます

ピラティスダンススタジオ ヴォーテです

皆さま お正月 満喫してますか？

わたくし ピラティスインストラクターKANAは

文字通り

食っちゃ 呑み 食っちゃ 呑み 昼夜問わず

なんて素敵な^_^

ってか

これで良いのか！？ヴォーテさん

ヤバイよね！？

既に 自前の浮き輪 携え

今なら 溺れないから 皆んな私に掴まって

なんて 開き直ってます

でもね！ 良いのよ

年明け一発目は totalBarre

ガンガンいきます！

1/6(月) 19:00

正月太りの解消に適した内容になってます

浮き輪外しにいらして下さいませ←わたしだけ！？

待ってる♩

今年も皆さまの健康のため ヴォーテをご活用くだされば幸いです

本年もどうぞ宜しくお願い致します

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こんばんは

ピラティスダンススタジオヴォーテです

そして

午前中 墓参り ご先祖様に

新年もKANAを宜しくとご挨拶終え

どこまでも 他力本願な

ピラティスインストラクターKANAです

昨夜ラストレッスン終え

年始は1/6（月）スタートです

正月太りの解消しにいらして下さいね

2020年1月より totalBarre本格導入

ご好評いただいて嬉しく思ってます

月曜日 19:00

金曜日 11:00

皆さまのご参加をお待ちしてます

2020年5月には大型機械 リフォーマー導入決定

新年も色んなイベントや新たな取組に挑戦して行きたいと思ってます

お楽しみに^_^

では 皆さま 良いお年をお迎えくださいませ

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こんにちは

朝のレッスン終え　一息　今日のランチは　回転寿司　行ってきました

回らない寿司が食べたいピラティスインストラクターＫＡＮＡです

いよいよ　年内最終レッスン日　一発目は

毎週　プライベートレッスンに通って下さってる　Ｙちゃんとのセッション

Ｙちゃんと～ってもキュート　色白で可愛いのよ

もはや　オッサンの域に入ってる　私

ですが　彼女　古風でとても落ち着いていて冷静沈着

家族思いの家庭的な優しい子なんです

勝手に母の域に入る私

1時間があっという間で楽しいと　セッションを喜んで受けて下さって

私もとても嬉しいです

そんなＹちゃんとのセッションが毎週楽しみで　

ワクワクしながらプログラミングにも力入ります

レッスンは鍛えることも大切ですが　同様に楽しいな　もっとやってみたいな

と心躍ることも大切だと思っています

これからもそれぞれの目標にたどり着けるように全力投球

私を最大限に活用下されば幸いです

新年も一緒に頑張らせてね　スタジオで待ってる♪

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こんにちは

ピラティスインストラクターKANAです

ラストレッスン週の一発目は 中津でスタート

先週に引き続き 元気いっぱい エネルギーに溢れてます

笑い転げるわ

喋り続けるわ

賑やかな中津の皆さん

でも 知ってるの私

腹筋締めるエクササイズすると静かになります

下腹の引き締め

脂肪燃焼

運動不足の解消

強さ溢れる肉体作り←なぜに美ではない！？

股関節の柔軟性

目的はそれぞれに違いますが

目標に近づくために 皆さん頑張っておられます

レッスン後は大の字になって寝転び ながら

爽快感と達成感を感じスッキリ気持ちが良い

だるさが抜けた

身体が軽くなった

などなど

嬉しいお声かけ頂きます

今年も沢山お世話になりました

新年は6日スタートです

どうぞ宜しくお願い致します

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