こんにちは　神戸市東灘区

阪神御影駅近く　ピラティスダンススタジオヴォーテです

セミが鳴いてるよ　夏だよ　でも　

ジリジリとした　日差しもなく　中途半端な日本の夏

ピラティスインストラクターＫＡＮＡです

先週1週間　講習に参加して　更にパワーアップしてきました

増えた引き出しの分　新たなる武器を引っさげ

プライベートレッスンでは

個々のお悩みに　更にお応えできるように　その方の目的に応じて

レッスンをお届けして参ります。　お楽しみに♪

そんな　とってもローカルなエリアにひっそりとあるヴォーテを

見つけて下さった方がいらしてですね

全国女性誌　ＣＬＡＳＳＹで紹介して頂きました

７／２８（火）発売です

是非♩書店でお買い求め下さい　とは言いませんが

立ち読みでも良いので　見て　見てよ　絶対よ　

ホンマに見てよ

スタジオで待ってる(^_-)-☆

おはようございます🌞

東灘区御影　阪神御影駅　ピラティスダンススタジオヴォーテです

毎週　水曜日　11:00  マーメイドピラティス

考案者である　ジャスミン井上先生による　直接指導

雑誌、SNS、TV などで話題のジャスミン先生が

関西テレビに出演します。

その予告編が話題になり　YAHOO ニュースでも取り上げて頂きました

フットボールアワー後藤さんがMCを務める

土曜日　18:30 フットマップ　

皆さん　是非ご覧下さい^ - ^

ジャスミン先生の直接指導レッスン　受けてみませんか^ - ^

スタジオで待ってる！

ジャスミン先生がね^ - ^

こんにちは　東灘区御影　阪神御影駅近くにある

ピラティスダンススタジオヴォーテです

ヴォテやんのマスクもティーチング仕様へ衣替え

やる気スイッチ押した　ピラティスインストラクターＫＡＮＡです

さて　7月のマットピラティスでは久々に　バレルの登場

上体がマットから起き上がるフォームでは　バレルがある事で　首肩に余分な力が入らず

ピンポイントに　ターゲットマッスルにアプローチが可能

腹筋群へのアプローチなのに　何故か　首肩が痛くなった　なんてことも解消

またそうでない方も　腹筋群へのアプローチが倍増　

よりターゲットマッスルへの感覚が研ぎ澄まされ　ピンポイントで効きます

上体を反る運動においても　バレルが活躍

身体の使い方が分かりやすくなったとおっしゃる方もいらっしゃいます

インプリントが苦手な反り腰タイプの方にも適していますよ

助けにも負荷にもなる　バリエーション豊富なバレル♪　

いつものエクササイズが全く違ったものに感じられます

７月のレッスンお楽しみに～

おはようございます☀

東灘区御影　阪神御影駅近くにある

ピラティスダンススタジオヴォーテです

営業再開からの6月も無事に終わり

ピラティスインストラクターKANAです

木曜日11:00 産後ケアに通ってくれてた

Nさん親子

自粛期間中はオンラインも沢山ご参加頂きました

ありがとう

転勤で関東地方へ･･｡今月でお別れです

記念にと皆んなで撮影　ネンネだったm君も

寝返り起き上がるように成長

いつも賢くママのレッスン終わるのを

泣かずにずっと待っててくれました

また神戸に戻ってきたら再会をと

嬉しいお声かけ頂き感無量

お元気で～　また元気にお会いしましょう♪

さて　いよいよ夏本番！6月からやってる

二の腕引き締めも後半戦

更にアプローチかけて　綺麗な腕のライン作りします

では　スタジオで待ってる♪

こんばんは　東灘区御影　阪神御影駅近くにあるピラティスダンススタジオヴォーテです

ふぅ〜。。。

何やったら住所毎回書いたらえぇ？