ダイエッターの朝ごはん
- 2021/03/14 09:13
- カテゴリー:よもやま話
おはよう御座います 阪神御影駅徒歩1分
ピラティスダンススタジオヴォーテです
本気の朝ごはんシリーズ今週は
ダイエッターの朝ごはん考えて大人女子パフェ作ってみました。
グラタンも豆腐を使えば低カロリー
ダイエッターの皆さん 健康的に食生活の改善と減量頑張りましょうね
・豆腐グラタンパン(エビ、しめじ)
・野菜パフェ(とろろ昆布、スプラウト、豆腐、蒸し大豆、ミニトマト、プッチーナ、さつまいも、ヤングコーン、アスパラ、パプリカ、カリフラワー、オリーブ、ポルチーニ茸のクリームソース)
・ご褒美デザート(バターサンド、りんごのコンポート、りんご、カッテージチーズ)
頂き物のバターサンドとりんごを女子っぼくデコってみました
りんごは赤ワインのコンポートにして^ - ^
女子力アピってると思われる
ピラティスインストラクターKANA
今更ですが… そして 誰に!?
あっ!今更で思い出した
こないだのオンラインレッスンでトータルバーやっていたのですが
まさかの 今週はピラティスじゃなかった?と不安よぎり…
不安抱いたまま
そのまま突っ切る 強引ング マイ ウェイ
レッスン後のご挨拶タイム (ただの雑談)にて
ドキドキしながら聞いてみた
今週 トータルバー だよね!?そうだよね!?
強引ングマイウェイ
なぜ レッスン前に聞かなかった!?
こんな 私が スタジオで待ってる