こんにちは　阪神御影駅近く　ピラティスダンススタジオヴォーテです

昨夜　久しぶりに泥酔　身体が重い　自前のダンベル携え

スタジオでは口コミキャンペーン告知頑張ってるつもり

何となく　ネタもなく　繋がりもなく

ピラティスインストラクターＫＡＮＡ

昨夜もオンラインレッスンで記憶がぶっ飛び

２番ポジションでつまづくのです

もはや笑うしかないよね　笑いに持っていくつもりはございませんが

ウケてくれ　そんなこともあるよと　優しい会員様

毎週の事ですがと自虐に走り

どうした！？２番ポジション　家に忘れてきたのか！？

しくじりレッスン　至って真面目にやっとりますが

面白いそうです　ご興味ある方是非♩

金曜日　第2.4トータルバー　19：00

スタジオでも待ってる

おはようございます

東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

早朝から　警報情報と睨めっこ

3分おきに休校連絡来た？と娘　

玄関に財布ないかと主人

主婦終了　電車に揺られ

ピラティスインストラクターKANAです

ありがたい事に区間特急は　がら空き

ゆっくりと座れます

さてと　今日もメーいっぱい吸収してこようっと

今夜もスタジオで待ってる

こんにちは　東灘区御影　阪神御影駅ピラティスダンススタジオヴォーテです

休日の朝活　ピラティス終了　ついでに勉強してきました。

自分の身体と向き合う大切な時間

そして　他のインストラクターさんのレッスンを

見学させてもらい　自分にはない感性や視点に触れ　復習に引き出しの整理にと大切な時間

学びは終わりがないですね　

人の身体は心と連動しているね

と

先輩インストラクターさんと良い情報交換も出来ました

ピラティスインストラクターKANA

皆さんのお顔を思い浮かべると

学びもまた　楽しさ倍増

そして　小走りに電車へ乗り込み　大阪から野暮用の為元町へ

う〜ん…間に合う！？

ってかドラえもん　求む　

明日も１日　勉強に出かけてきますね

また沢山吸収してきますよ

進化し続けるヴォーテのレッスン　

早く皆さんにお届けしたいです

スタジオで待ってる

おはようございます

東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

密かにやってた年明け早々からの

ダイエットプログラム

半年かけて　6キロ絞り込み成功★

続いて

ボディメイクプログラム　実行

タンパク質　糖質など　適性なタイミングと量を摂りながら

作り上げております

副産物として、更に1.5キロほど体重減になりました。

アラフィフ　ピラティスインストラクターKANA

ショーパンが履ける60歳目指しとります

根性と努力　ここまできたら意地やな

って事で９月も引き続き　脚やせ強化　やります

向こうの景色が見えない太もも、浮腫んだ脚

膝に乗った肉、寸胴な足首、平べったく垂れた尻

ハッとした！？

脚だけじゃぁないよ　

腹も二の腕も　同時にアプローチ

スタジオで待ってる

こんにちは　東灘区御影　阪神御影駅近く

ピラティスダンススタジオヴォーテです

本日2回目の更新なり

朝から　セッション受け　おにぎり頰ばり

ピラティスの勉強へ

やっと解放　自由の身って素敵

ピラティスインストラクターKANAです

基本　縛りがあるのが苦手なのです

8/28日公開した　小泉今日子　豊原功補プロデュース