おはようございます☀

東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

せっかく書いたブログ記事　データ飛びました　

同じ内容　もう一度書く事ほど　テンション下がる事ないよね

えっと…ピラティスインストラクターKANA

ブログ通して業務連絡

F君　これどないかならんの？

さて　スタジオでは　脚やせプログラムも仕上げに入っとります

(おぉ〜　二回目やと入力予測でサクサク出てくるわ)

えっと…なんやった？そう

人気のこの脚やせプログラム

引き締まってきた脚を維持していきたいとのご要望にお応えして　続行します

10月からは　脚やせ＋下腹背中　プログラム始動⭐︎

自分で見えない箇所なだけに疎かになりがちな背中

下着を着けた時乗っかる肉

昔買ったシャツ久しぶりに着てみたら　似合わない…

なんかオバさんっぽく感じたり

って思ったアナタへ

背中のシックスパックと言われる

背骨に沿ってある脊柱起立筋

ここが締まってくると　美しい姿勢だけじゃぁないんだよ

シャツ着た時にバリっとカッコ良く決まるんですよね

何でもない事のように思えますが　

街中でも目を惹きます

進化したプランクシリーズお楽しみに

ん？　って思ったでしょ！？

そう　私も今思ったよ

ツッコミ待ってる　スタジオで

こんにちは　

東灘区御影　阪神御影駅近く　ピラティスダンススタジオヴォーテです

泥酔から中1日　自前ダンベル　外れました

流石　フィットネス　一発解消★

暴飲暴食のリカバリーにも　オススメ

ピラティスインストラクターKANA

サクッと宣伝するワザ覚えたよ

そんなこんなで　アルコールとダイエットについて

久しぶりに　勝手にシリーズ化

ヒトの身体の仕組みを知る事で　

健康美にお役立てください

のん兵衛あるある

酒だけでは太らない　

酒に伴うアテを食べるから太る

残念ながら不正解

では　なぜそんな事が信じられているのか？

原因その① 

アルコールはエンプティカロリーであるが故に

酒＝アルコール　と　自分の都合良いように勘違いしているから

私達が飲む酒＝アルコール＋原料　

って事でこの原料にカロリーが存在するのです　（現実から目を背けないっ）

原因その②(今日はあったね その②)

アルコールそのものが脂肪を抱き抱えるから（後で詳しく説明するよ）

っとまぁ　ここまではよくお話もさせて頂いてます

こっからが、本題　音出しと一緒で長いんだわ

って事で　次回へ続く　だって勝手にシリーズ化

だから

スタジオで待ってる^ - ^

こんにちは　阪神御影駅近く　ピラティスダンススタジオヴォーテです

昨夜　久しぶりに泥酔　身体が重い　自前のダンベル携え

スタジオでは口コミキャンペーン告知頑張ってるつもり

何となく　ネタもなく　繋がりもなく

ピラティスインストラクターＫＡＮＡ

昨夜もオンラインレッスンで記憶がぶっ飛び

２番ポジションでつまづくのです

もはや笑うしかないよね　笑いに持っていくつもりはございませんが

ウケてくれ　そんなこともあるよと　優しい会員様

毎週の事ですがと自虐に走り

どうした！？２番ポジション　家に忘れてきたのか！？

しくじりレッスン　至って真面目にやっとりますが

面白いそうです　ご興味ある方是非♩

金曜日　第2.4トータルバー　19：00

スタジオでも待ってる

おはようございます

東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

早朝から　警報情報と睨めっこ

3分おきに休校連絡来た？と娘　

玄関に財布ないかと主人

主婦終了　電車に揺られ

ピラティスインストラクターKANAです

ありがたい事に区間特急は　がら空き

ゆっくりと座れます

さてと　今日もメーいっぱい吸収してこようっと

今夜もスタジオで待ってる

こんにちは　東灘区御影　阪神御影駅ピラティスダンススタジオヴォーテです

休日の朝活　ピラティス終了　ついでに勉強してきました。

自分の身体と向き合う大切な時間

そして　他のインストラクターさんのレッスンを

見学させてもらい　自分にはない感性や視点に触れ　復習に引き出しの整理にと大切な時間

学びは終わりがないですね　

人の身体は心と連動しているね

と

先輩インストラクターさんと良い情報交換も出来ました

ピラティスインストラクターKANA

皆さんのお顔を思い浮かべると

学びもまた　楽しさ倍増

そして　小走りに電車へ乗り込み　大阪から野暮用の為元町へ

う〜ん…間に合う！？

ってかドラえもん　求む　

明日も１日　勉強に出かけてきますね

また沢山吸収してきますよ

進化し続けるヴォーテのレッスン　

早く皆さんにお届けしたいです

スタジオで待ってる