ダンベル
- 2020/04/02 22:44
- カテゴリー:よもやま話
こんばんは ピラティスダンススタジオヴォーテです
最終レッスン終え 床の除菌作業 任務完了した
ピラティスインストラクターKANAです
なぁ~先生!おもしろい事書いて
って メチャぶりしてくる F様
聞けば いつもブログを読んで下さってるとの事 ありがとうございます
ブログを読むタイミングが 仕事中にコッソリらしく
私のブログで噴出しそうになるのを堪えてるとの事
が しかし
F様 決して おもろい事書いたろうとか
思ってブログ書いたことはないのです ザムネム
なので おもろい事を書こうと考えると 邪な考えしちゃダメね
ピラティスインストラクターKANA
脳が停止 フリーズ
そう! いつも至って真面目 本気 時々 情熱的
ってことで 対してオモロイ事も ネタもなく
終わります
なわけでもなく
3か月待ってやっと入荷した 1キロの平べったいダンベル
これで2個持ち出来るよ
1.5キロとか挑戦してみる!?やってみる!?
パキパキなろう やろう 参戦者求む
そして 勝手にネーミング 題して
「BEAUTEダイエットプログラム自分でやっちゃってるよ本気で」
の10日目の中間報告
体脂肪 マイナス1.1% 体重 マイナス1.2キロ ヨシ!
心の中でガッツポーズ
さぁ 共に痩せようではないか いつものイキナリ武士
スタジオで待ってる♪
ヴォーテ#ボーテ#背中美人#お子様連れ#バレエ#Total Barre#トータルバー#スクワット#神戸##ジム#東灘区#御影#阪神御影#ピラティス#フィットネスダンス#有酸素運動#ジャズダンス#体幹トレーニング#インナーマッスル#ダイエット#下腹シェイプ#運動不足解消#肩こり#腰痛#ストレス発散#筋トレ#美姿勢#ボディメイク#マタニティ#産後ケア#乳ガン術後ケア#顔のたるみ#ほうれい線#脂肪燃焼#不眠#うつ病#石本香奈 #木戸美穂#ジャスミン井上#マーメイドピラティス