こんにちは　東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

勘違いで　午後からの予定が空白になりました

一瞬　ワイン買いに走る私が　頭の中に出没

が

今日は座学に専念

ピラティスインストラクターKANA

人生で本気になる期間があっても良いんぢゃない

木曜日13:00 クラスに通って下さってるYさん

イベントやキャンペーンなどいつも積極的にご参加下さいます

いつも女子トークに花が咲き　とても楽しく

レッスンさせて頂いてます

最近では　レッスン量も増やし

体幹の安定性も更に増して　動作も変わりました

やった分だけ　必ず　返ってきます

筋肉も締まって綺麗なボディラインが生まれていますよ

40代からのボディメイク　やるかやらないか

そう　もう一度　本気になっても良いじゃん　イキナリ関東人

これからも　あなたの目標に寄り添っていけるように　精進あるのみ

また　スタジオで待ってます

こんばんは　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

今週は5週目でレッスンお休みですが

ご希望の方には　レッスンさせて頂いてます

何でも言ってみて

ほら　振り向けば　

ピラティスインストラクターKANA

貴方の後ろで　いつでも出動準備してる

って事で　今日は朝から　大阪香里園から

ご夫婦で　プライベートレッスンにいらして下さいました

先ずは　お2人共に姿勢分析

ご主人の骨の位置確認に困ってると

ほら見てみぃ　骨埋もれてもとるやぁん

今回も飛ぶ　飛ぶ　ヤジの嵐

それでも　穏やかにニコニコご主人　

皆んなで大笑いしながら

遠方にお住まいで　お仕事も多忙でらっしゃるお2人　レッスンに通うのが難しく　それでも

こうして　いらして下さっている　お気持ちに

お応えしたい一心で　

それぞれにプライベートセッションさせて頂きました

今日のレッスンが　それぞれの心に何か残り

気づきが有れば　嬉しい限りです

お家に帰られてからも　レッスン内容について

お話しされたそうです

ホントに素敵な仲良し夫婦

いつでも　スタジオで待ってます

おはようございます　東灘区御影　阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

いっきに冷え込んできましたね　

体調崩される方も多く　

もれなく　約1名除き　石本家の人々も　風邪ひき寝込んでおります

まぁ　寝ときんかぁ　と言い残し　

変わらず朝から電車に揺られ大阪へ

午後からの予定がドタキャンになり

思わぬ空白時間が出来ました

何する？　久しぶりの余白時間　心踊らせ

ピラティスインストラクターKANA

頭の中は　ワイン買いに走ってます

背中へのアプローチをひっさげ始まった10月からのフィットネス

月4回からレッスン回数増やして3か月のYさん

身体への変化が目に見えて現れてきました

綺麗なヒップライン　締まった脚

ご自身でも他者から見ても　明らかに分かるぐらい

尻の上がり具合半端ないです

プリッと上がり　思わず触ってしまった笑笑

脚とヒップの境目もハッキリクッキリ

ご本人さま　謙遜されますが　とても綺麗なボディラインに変化されてます

USJで激しいアトラクションに乗った時に　

腹筋の強さのおかげで　あの　嫌なフワッと感が軽減され耐えれたそうです

こんなとこにも役立ったよ　ヴォーテのプログラム

やった分だけちゃんと返ってくる　

筋肉は裏切らない　武田真治さんほんとだね

40代からのボディメイク　

もう一度本気になっても良いんぢゃない

やるかやらないか　　ただ　それだけ

継続は力なり　これからも積み重ねていきましょう

今週は5週目　29.30.31は休講です

お間違えなく^ - ^

スタジオで待ってる

こんばんは　東灘区御影　阪神御影駅近く

ピラティスダンススタジオヴォーテです

娘が折り紙で作ってくれた赤い星　

スタジオへ飾ろうと　持ってくるまでに　つぶれちゃったよ

そんな娘を後に　レッスン行ってくるよとスタジオへ

そして

やっと終了しました　片付け終え　ほっと一息　おうちに帰りたい。。。

えっと。。　プロテインを作ろうかと思っています。

が

その前に私の身体で実験してからじゃないとね

色々と　実験好きなもんで

効果が期待出来たら　販売するかもしれません

あ～　早く　おうちに帰りたい　ピラティスインストラクターＫＡＮＡ

う～ん。。お腹すいた　また明日ね

スタジオで待ってる