こんにちは　阪神御影駅北側すぐ　ピラティスダンススタジオヴォーテです

水曜日はピラティスお休み頂き、ジャズダンスを行っています

水曜日のジャズクラスは

踊れるようにと、その基礎力を養うため　レッスン展開しています

その中のストレッチ

ストレッチには、2つの目的があるのをご存知でしょうか

関節間をスムーズに動かすため　

関節の可動域を広げるため

ピラティスでは、前者を行なっています。

また関節可動域を超えてまでの、指導は、致しません

例えると開脚180度などの事を指しています

ですが、目的があり、必要性があるのでジャズダンスクラスでは、180度開脚などを指導します

ダンサーあるある、ストレッチ頑張り過ぎて痛めてしまい坐骨神経痛、股関節痛のお悩みがつきものになる

って事が無いように

安全に怪我なく、ピラティスの知識を元に行なっていますのでご安心を

どんな、ジャンルのダンスにも通用するのがジャズなんですよね

楽しむために踊るも良いと思っています

でも、カッコよく綺麗に踊る為には、その基礎が必要になってくるんですよね

型破りをするには、揺るぎない基礎が必要

自分流に味付けし　好きなように踊るには　って事です

上手く出来た時の喜びをアナタと共有したい

ともあれ　一番は踊りを楽しんでほしい

アナタの日常に潤いを

そんな場所になりたい

水曜日の夜もスタジオで　私が待ってる

こんばんは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

日曜日はジャズダンスの日

長年踊っていると、当たり前になってしまっている動きが、難しい事なんだと、初心を忘れてしまいがちな事に気づきを頂き　とても良い学びが出来ました

ありがとう♡

ジャズダンスは踊りの総称なんですよね

なので、色んなジャンルに通用するダンスでもあり

そのジャズダンスの基礎はクラッシックバレエにあります

バレエ10年

ジャズ3年

と言われるぐらい踊れるようになるには、多くの学びが必要なのです

技術は積み上げていくしかないのですが、

何よりダンスを楽しんで頂ける事を願っています

アナタの日常に潤いを

サードプレイスに選んで頂けたら嬉しいです

3月は5日と19日になります

こんにちは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

気付けば2月も後半戦　何度も言いますがあっという間に

月日が過ぎていきますよね

いよいよ、生誕半世紀までカウントダウンが始まりました

先日、古巣の友人から半世紀を祝ってもらい幸せ感じとります

ありがたいですよね　この年になっても祝ってくれる友人がいてくれる

昼に集まったのに帰りは終電　笑笑

さて、日曜日に行っているジャズダンス　皆さんに楽しんで頂けてる様子に嬉しい限りです

こちらのクラスでは、皆んなで、ワイワイ言いながら　サークル的な感じでやっていけたらなと思っています

また、水曜日19:30のジャズダンスクラスの講師が変わります

新インストラクターKANA、そう私が担当させて頂きます

ズッコケそうですよね、変わり映えしなくてすいません

もっと若手が良かったかしら、、、

こちら水曜日クラスは、踊るための基礎レッスンもしっかり取り入れたいと思っています

楽しく、ダンスに親しみを感じて頂きたいとの思いがありますので、初心者さんも是非♡

ピラティス同様にダンスも好きになってくれたら嬉しいです

こんばんは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

定休日の日曜日　ジャズダンスのレッスン日でもあります

こちらは、イベントに向けて練習中のグループです

それとは、別にピラティス会員様向けに、16日と30日に　ジャズ✖️チェアダンスを予定しています

各回、残席1名　になりました。　

ダンスがセラピーになるなんて　思ってもいなかったのですがね

学びを深めると　とても合点がいきます

私たち世代、女であることを置き去りにしてきていて

家では、お母さんであり

仕事では、それなりの立場があったりで

女を捨てなければ男社会で勝てない

女を奥底に仕舞い込んでいる

そうなると　男性ホルモン優位に働き、女性ホルモンが衰退してしまう

更年期障害と似たような症状が現れてしまう

即ち、脳は子宮に働けと命令するけど子宮が働かない

なので、より強い信号を送り　それについていけない子宮。

なのでパニックを起こす　更年期障害これと同じ

カラダもココロも女性なのに　男性でいなければならない　そういう世代だから

そこで、女性らしいダンスをする事で　その姿を見る事で　自分が女だったのだと　認識する

そうすると、女性ホルモンが活発になり、本能である女性性が解放され　本能が目覚める

そうすると、自信が芽生えるのです

脳が認識する事で　心身が安定するのです

たかが　ダンス

されど　ダンス

また、非日常的な動きをする事でストレス発散にもなるのです

皆さんのご参加お待ちしております

こんにちは

ピラティスインストラクターKANAです

清々しい朝 友人から 素敵な写真もらいました

今朝の京都の様子です

キレイね

この青空に心奪われ 

今日も一日頑張ろうと元気もらえました

さて 水曜日 BEAUTEはジャズダンスの日

いよいよ 来月 立て続けに本番迎え

練習も踊り込み突入

細かいところまでのチェックに

良い作品作りをしようと盛り上がる

雰囲気が凄く楽しくて心踊ります

自分の感性では分からないことや

少し動きを変えるだけで

観え方が違ったり

間違いを教えてもらえたり

自分には無い感性に触れる事が出来たり

とっても勉強になります

こういう 活気のある練習に参加出来た事に

先生や仲間に感謝

この1曲に対しての想いが詰まっています

ご都合良ければ 見にいらして下さい

DANCE BOX 六甲アイランド オルビスホール

11/10(日) 14:00開場 14:20開演

入場無料ですがチケット必要です

お気軽にお声かけ下さい

チケットちょーだいって ね^_^

では 今日はミホ先生がスタジオで待ってます

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