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カテゴリー「ピラティス」の検索結果は以下のとおりです。

オンラインレッスン配信日のお知らせ

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こんばんは 静まり返った ピラティスダンススタジオヴォーテです

誰もいないよ だって 休業中 だ か ら

だって 緊急事態宣言とか出すから

 

誰も来ないよ 閑古鳥の声さえ もう聞こえない

閑古鳥の声 聞けただけ良かったの・・。あの頃・・・ ザ・ポエム

 

ってことで 大人しくお家にいる

はずもなく まだスタジオで仕事してる ピラティスインストラクターKANAです

 

本日 初のオンラインレッスン開講

上手く出来たかどうかは 分かりませんが

皆さん 良い汗かいて スッキリできたご様子で

 

先生のティーチングがあると追い込みが違うので メチャ効きます

ライブ配信という事で 生のレッスンを受けてるようでした

汗だくで気持ちもスッキリ

などなど 嬉しいフィードバック沢山頂きました

 

テレビにつないで 大画面でオンラインレッスン参加されてた方もいらして

お恥ずかし限り・・。でっかくなった 私 自分では見たくない

ってか 自分の声がイヤだ 

 

とか 言いつつ 世界へ向けて発信 電波ってすごいね

電波て 昭和な感じやな オンラインていうとこ

 

 

皆さんが喜んでくれたと信じて

調子に乗って コロナ騒動が落ち着くまでやり続けます

 

-オンライン配信日-

 

◆ピラティス+フィットネスダンス

火曜日 15:00

木曜日 ①13:00  ② 21:00(ピラティスのみ)

金曜日 19:00

土曜日 15:30

 

 

◆トータルバー

月曜日19:00

金曜日11:00

 

皆さんのご参加 お待ちしております 

 

 

LINEライブ アプリを入手してください

「BEAUTE」 検索すると私の顔 アイコンが出てきますので フォローしてください

 

では 電波いやオンラインで お会いしましょう

 

 

夫婦でピラティス

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こんにちは 休業中のピラティスダンススタジオヴォーテです

 

4月に予定していた研修会も7月に延期になりました。

 

すいません 7月は土曜日が3回休講になります

 

もの凄く 恐縮しながら

ニートしてるピラティスインストラクターKANAです

 

緊急事態宣言が出る前日に 大阪香里園から

ご夫婦でレッスンを受けに来てくださいました

セミプライベートをご利用頂き

 

腰痛に悩んでおられるご主人

 

ついこないだもギックリ腰を発症してしまい

いく度なく繰り返してこられたようで…

今回ばかりは ご本人も 日頃の運動不足や

過体重によるものと深く反省されたとの事

が しかし

怒った奥様に引っ張ってこられ 

イザ ヴォーテへ

 

主人に、言ってやってー!鍛えてやって~!と奥様

 

だいぶ、怒ってるね 怒らせたよね

 

スパルタ レベル MAXだよ どうするご主人 一緒に謝ってあげようか

 

かぁちゃん ごめんね て言うんだよ

 

冗談さておき

 

ご主人思いの良い奥さん 仲良し夫婦です

 

まずは、ご主人の姿勢分析から

後ろから ヤジル 吠える 奥さん

 

ずっと ニコニコご主人 ひたすら姿勢に集中する私

 

腰痛が起こる様々な要因を抱えておられる

アライメントです とお伝え…

 

ほぉら 見てみぃ あっちゃこっちゃ向いとるやん 更にヤジル

 

でもニコニコご主人 

エクササイズのプログラミングに全神経注ぐ私  (一休さんになってみたい)

 

見事に3人が明後日方向

 

今回は ご主人の腰痛にフォーカスしてエクササイズを選択

 

そしてレッスン開始 エクササイズに集中 やっと心ひとつなった3人 

 

レッスンが終わる頃には 身体が軽いと喜んでるご様子に

 

私もとても嬉しかったです

 

帰宅後 股関節周りの詰まりや、ダルさがなくなって 

身体が軽いと 家の掃除をしてくれていたそうです

 

なんて優しいご主人!

 

その後 ご夫婦でレッスンの内容思い出しながら 

自宅でトレーニングしてるとのことです

ほんと!仲良しね 結婚19年なんだそうです 

 

夫婦でピラティス

セミプライベートだと 気兼ねなく 2人で

レッスンできますよ

 

ヤジリたい放題 吠え放題付

 

お友達同士 親子でのご参加なんかも

 

また スタジオでお会いしましょう!

 

オンラインレッスン配信日

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こんばんは ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

非常事態宣言から一夜明け 皆さんいかがお過ごしですか?

 

せっかく身に付いて来た運動習慣

せっかく今まで養ってきた筋肉

積み上げて来たものが レッスンお休みする事で

また振り出しに戻ってしまうかも…

そんな皆さんの不安を拭うため

 

ってか めちゃくちゃ ひ〜ま〜 なので

ピラティスインストラクターKANA 

  

木曜 13:00〜 ピラティス 14:00 フィットネス

 

金曜 11:00〜 トータルバー

 

レッスンをライブ配信します。

 

LINEライブ アプリで視聴出来ますよ 

 

アプリのダウンロードお願いします

 

参加希望の方は LINEで一言言ってもらえると嬉しいです

 

皆様のご参加お待ちしてます^ - ^

 

皆さんのお顔は見れませんが

オンラインでお会いしましょう

LIVE配信始めます

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こんにちは ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

踏まれても 倒されても 何度でも 起き上がる

往生際の悪いピラティスインストラクターKANAです

 

せっかく運動習慣が身に付いてきたのに レッスンが出来なくなるなんて・・。

 

っとそんな方のために ライブ配信始めます

 

スタジオと同じレッスンをご自宅でしませんか?

いつものレッスン曜日 いつものレッスン時間 に始めます

 

ご興味ある方は LINELIVE アプリを入手して下さい

検索画面で「BEAUTE」を検索 

 

皆さんのご参加お待ちしております

 

って使いこなせるん?

 

 

 

ピラティス祭り 4月始動

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こんにちは ピラティスダンススタジオヴォーテです

今日もガッツリ 動いてないのに 

唐揚げ定食+だし巻き卵 ランチに食らってきました

 

株価が大暴落してますね

1日の下げ幅が50年に一度の下落だとか 世の中の経済が一機に冷え込んでます

ってことは 50年に一度のチャンス到来♪

この波にもれなく乗っかるよ ピラティスインストラクターKANAです

 

さて ヴォーテでは ピラティス祭りと題して

 

-本気のあなたへ-

太る原因、太くなる原因を徹底追求し、最適なアプローチを行います。

運動面、食事面、メンタル面 3方向からしっかりとサポートさせていただきます。

ウエストやヒップなどご希望の部位の引き締めやウエイトコントロールを行います

 

★集中ダイエット2カ月コース 24,000円(1カ月の料金)

パーソナル50分 全8回

食事管理(食事記録を提出して頂きます)

体組成計(毎回計測します)

カウンセリング

 

★短期ダイエット2カ月コース 34,000円(1カ月の料金)

パーソナル 50分 全8回

グループフィットネス付 90分 全8回

食事管理(食事記録を提出して頂きます)

体組成計(毎回計測します)

カウンセリング

 

そして

 

-あなたの筋トレ無駄にしない-

 STTOT PILATES認定インストラクター指導の元 筋トレ効果を最大限に引出し

理想のボディを手に!ご希望の部位の引き締めキレイな身体を作ります

 

★集中ボディメイク2カ月コース 15,400円(1カ月の料金)

パーソナル 50分 全4回

グループフィットネス付 90分 全4回

カウンセリング

 

★短期ボディメイク2カ月コース 28,000円(1カ月の料金)

パーソナル 50分 全8回

グループフィットネス付 90分 全8回

カウンセリング

 

★リフォーマー体験レッスン会 50分(プライベートレッスン)

‐4月限定‐
初回2,500円 2回目以降5,000円 (チケット、月謝制あり)

月 21:15~     1席

木 15:00~17:00 3席

金 13:20~17:00 5席

 

詳しくはお問合せ下さい 皆さまのご参加お待ちしております

 

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