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更年期

  • 2024/06/14 15:29

 

こんにちは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

いつも更年期の話で盛り上がるお年頃です

 

おかげ様で、ワタクシの更年期症状も落ち着きまして、最近は、薬無しで過ごせるようになっています

 

私の場合、抑制生活が更年期症状と重なり

心を押し潰していて、酷くなっていたようです

 

酒を好きな時に好きなだけ飲むようになったら、

嘘みたいに治ったという 話のネタみたいですが本当です

 

それからというもの、食事についても抑制をやめました。おそらく5キロほど太ったと思います

少々、ふっくらお腹になっていますが、コレで良きかなと思っています

 

閉経を迎える年齢になり、ダイエットについての考えが変わりました

 

5キロ落としたとしても、また元に戻るのであれば

 

5キロ落とした期間は、何だったのか

 

無駄な時間 無駄な努力 

 

だったら

 

肥満症を患っているわけではないのに痩せる必要はない 

 

健康であればそれが一番良い

 

脂肪を削ぎ落として痩せる事より、

 

今あるカラダを引き締めれば良い

 

50代に相応しいボディメイクを

 

腹出し、ショーパンで今年の夏も攻めて行きます

 

良く食べ

 

良く動き

 

良く眠り

 

良く飲む♡

 

心身ともに健康に

 

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