更年期
- 2024/06/14 15:29
こんにちは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです
いつも更年期の話で盛り上がるお年頃です
おかげ様で、ワタクシの更年期症状も落ち着きまして、最近は、薬無しで過ごせるようになっています
私の場合、抑制生活が更年期症状と重なり
心を押し潰していて、酷くなっていたようです
酒を好きな時に好きなだけ飲むようになったら、
嘘みたいに治ったという 話のネタみたいですが本当です
それからというもの、食事についても抑制をやめました。おそらく5キロほど太ったと思います
少々、ふっくらお腹になっていますが、コレで良きかなと思っています
閉経を迎える年齢になり、ダイエットについての考えが変わりました
5キロ落としたとしても、また元に戻るのであれば
5キロ落とした期間は、何だったのか
無駄な時間 無駄な努力
だったら
肥満症を患っているわけではないのに痩せる必要はない
健康であればそれが一番良い
脂肪を削ぎ落として痩せる事より、
今あるカラダを引き締めれば良い
50代に相応しいボディメイクを
腹出し、ショーパンで今年の夏も攻めて行きます
良く食べ
良く動き
良く眠り
良く飲む♡
心身ともに健康に