月に一度のストレッチWS
- 2024/07/21 17:51
こんにちは 阪神御影駅北側すぐ ピラティスダンススタジオヴォーテです
月に一度行っているストレッチWS
日曜日の朝にサクッと動いて 気持ちの良い休日のスタートにして頂けたらと思っています
さて、来月からのレッスン内容を考えているのですが フィットネスでは、下腹部、脚、二の腕の引き締めにと、有酸素運動では、懐かしい曲を取り入れました
楽しんで頂けると嬉しいです
ピラティスは、まだ悩み中です もう少し考えさせてください
では、また月曜日から宜しくお願いします