正月太り解消16日目
- 2021/01/18 13:04
- カテゴリー:よもやま話
こんにちは 阪神御影駅徒歩1分 ピラティスダンススタジオヴォーテです
今週も華々しく ZUMBAから幕開け
良い汗をかき 楽しくテンションもあがり 皆さん笑顔で帰られました
先ほどまでのハイテンションとは打って変わり静まり返ったスタジオで 弁当食らう
ピラティスインストラクターKANA
さて お次はスタジオの宣伝動画撮影のため 撮影用レッスンを行います
緊張しちゃう~!って言うてみたいです
正月太り解消チャレンジ16日目 後半戦突入しました あと 2週間 やり遂げます!
そんな本気の朝ごはんシリーズ
・玄米75g
・かす汁(大根、えのき、なめこ、小松菜)
・イワシの水煮(缶詰)、小茄子のお浸し、オクラの胡麻和え、かぼちゃの煮物、ミニトマト
・こんにゃくの炒り煮。人参サラダ、プッチーナ
・パイナップル、ブルーベリー
・忘れちゃいけない 強さ引き出す乳酸菌R-1 BY明治乳業
また スタジオで待ってる
qhybrole
正月太り解消16日目 | BEAUTE Blog
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