正月太り解消チャレンジ19日目
- 2021/01/21 12:35
- カテゴリー:よもやま話
こんにちは 阪神御影駅徒歩1分 ピラティスダンススタジオヴォーテです
いやはや 本日のタイトル
正月太り解消チャレンジ19日目突入
すっかり 元通りを通り越し 更に絞り込み突入しております
あと残すとこ11日間 どこまで絞れるのか限界値に突入してみようか
っといことで 実質 正月太り解消は2週間ほどで 成果出ました
筋肉量を落とさず 脂肪のみそぎ落とし 食べて痩せる 肌のハリ艶失わず
健康的にダイエット 実験結果は スタジオで私をご覧ください
そんな19日目の本気の朝ごはんシリーズ
・玄米75g(ブロッコリースプラウト、とろろ昆布)
・味噌汁
・イワシの缶詰
・カブ浅漬け、きんぴらごぼう、カリフラワーとエリンギのお浸し
・高野豆腐、サツマイモのレモン煮、
・ホタルイカの酢味噌和え
・納豆、ミニトマト
・R-1
では スタジオで待ってる
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正月太り解消チャレンジ19日目 | BEAUTE Blog
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