こんにちは　阪神御影駅北側すぐ　ピラティスダンススタジオヴォーテです

3月でお別れする方が多く、来月からはゆったりと受けて頂けるかと思います

新生活のスタートを御影くんだりから応援しています

新たな土地でも健康維持にピラティスを選んでくれたら私の最高の報酬です！

さて、ヴォーテでは　ピラティス及びフィットネス共に4月から新メニュー始まります

先ずは、フィットネス！

昨日の土曜レッスンで皆さんをお迎えしているその時に　神が降臨

突然つぶやきが聞こえてきました

"あと2キロ　どうにかしたい！"

そのフレーズを元に　プログラミングしました

有酸素運動では　帰ってきたボクササイズ

ストレス発散にも貢献出来るかなと思っています

また、腕へのアプローチ　ダンベルエクササイズでは

その内容を一新！！

お楽しみに🎵