こんにちは　阪神御影駅北側すぐ　ピラティスダンススタジオヴォーテです

水曜日はピラティスお休み頂き、ジャズダンスを行っています

水曜日のジャズクラスは

踊れるようにと、その基礎力を養うため　レッスン展開しています

その中のストレッチ

ストレッチには、2つの目的があるのをご存知でしょうか

関節間をスムーズに動かすため　

関節の可動域を広げるため

ピラティスでは、前者を行なっています。

また関節可動域を超えてまでの、指導は、致しません

例えると開脚180度などの事を指しています

ですが、目的があり、必要性があるのでジャズダンスクラスでは、180度開脚などを指導します

ダンサーあるある、ストレッチ頑張り過ぎて痛めてしまい坐骨神経痛、股関節痛のお悩みがつきものになる

って事が無いように

安全に怪我なく、ピラティスの知識を元に行なっていますのでご安心を

どんな、ジャンルのダンスにも通用するのがジャズなんですよね

楽しむために踊るも良いと思っています

でも、カッコよく綺麗に踊る為には、その基礎が必要になってくるんですよね

型破りをするには、揺るぎない基礎が必要

自分流に味付けし　好きなように踊るには　って事です

上手く出来た時の喜びをアナタと共有したい

ともあれ　一番は踊りを楽しんでほしい

アナタの日常に潤いを

そんな場所になりたい

水曜日の夜もスタジオで　私が待ってる