おはようございます　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

2023年下半期もスタートして　ヴォーテのグループピラティスも新メニューにて　始まっております

皆さんのお悩みの改善に繋がればと願いを込めて　毎月、プログラミングしており

言葉がけにも　受け止め方は　十人十色なので いまだに、言葉探しの旅に　終わりはありません

 

皆さんが少しでも楽しく　健康美の為にと取り組んで頂けたら幸いです

 

季節がらなのか、お年頃なのか、体調を崩す方が多くあり

カラダが重い　気分が乗らない　などなど

レッスンでカラダを動かしに行くのも　辛い　しんどい　休みたい　辞めたい

 

そんな心の重さを抱えながら過ごされている方もいらっしゃるのでは　ないでしょうか

 

そうなってしまうと　悲しいですが、ヴォーテが苦痛でしかないんですよね

 

ヴォーテへ通い出したころは、ご自身のお悩みの改善にと　モチベーションも高く　取り組んでらっしゃいます

 

ある程度のラインまで　向上してくると　最初はその状態が　嬉しくて　励みにもなり

 

また、変わっていく　ご自身の姿に　やる気も倍増

 

ですが、向上した今の状態が　普通となり　当たり前になってしまって

 

維持していく事に　ご自身のモチベーションが上がらない 

 

そして　自分に負けてしまい　休むと　なんと楽で心地良いんだろうか

 

もう　2度と　レッスンへは　いらっしゃらない　パターンです

 

その後、しばらくすると、昔に抱えていた不調が出始め、パンツの上に乗っかる贅肉を見てみぬふり

 

浮腫みだと信じてみたり、痩せるサプリメント、引き締めグッズやウェアをネット検索している

 

そして、逃げていた自分を直視してみると

 

運動しなくては　と焦る自分に直面するのですが

 

頑張ってた頃の記憶から、歪んだ自信がついてしまっていて

 

”レッスン頑張ってた頃のようにやれば　すぐに理想のボディになれる”

 

過去の記憶が　足を引っ張るのです 

 

それでも一念発起し　思い余って

 

レッスンを再開したいと思っています　と　ご相談のメッセージが届きます

 

ですが、思っているだけで　本当に来る人は　10人中１人　だけです

 

先に話した　歪んだ自信が　邪魔をするのです

 

いつでも　やれば　すぐに取り戻せる！

 

その　いつでも　は、永遠にはやってこない事を　私は知っています

 

 

やるんか　やらんのか　答えは単純明快　

 

 

いかに　維持　継続することが　難しいか　

 

 

昨日の自分の限界をほんの少しだけ超えてみるだけで良き

 

前進しない事もある　むしろ後退する事の方が多い

 

それでも

 

今ある　アナタの姿は　昨日までのご自身からの　プレゼント

 

50点あればそれで良い

 

100点満点じゃなくて良い　それじゃぁ　伸びしろがないから　面白くない

 

 

頑張りすぎず　これからも未来のご自身に健康美をプレゼントして上げてください

 

 

継続こそ力なり

 

ですからね

 

頑張る　あなたを　お支え致します

 

また、スタジオで