こんにちは　阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

体脂肪率ダウン劇レース　第1週目の計測を順次終え　喜ぶ人　肩落とす人様々でした

女性特有の　ホルモンの変化による変動もあったりで　一概にその数値を鵜呑みにはできませんが

ご自身の生活習慣がどのようなものなのか　どのように過ごせば　そういう結果になるのか

少し見えたのではないでしょうか

体脂肪率がよく落とせた人の話しを聞くと　よく歩いていたそうです

加えてフィットネスでも大きく動き　最大限にレッスンを活用してらっしゃる

逆に　増えてしまった人　思い当たる節がおありのようでした

食事のコントロールは勿論の事　ご自身の運動量をもう一度見直してみて下さい

果たして本当に痩せたいのでしょうか？

痩せたいと願望を言いたいだけなのでしょうか？

あなたはどちらですか？