おはようございます　阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

今日はスタジオに缶詰なので弁当2個持ち　朝から気合入ってる

ピラティスインストラクターＫＡＮＡ

気づけばベジタリアンになっとりますが・・。意識したわけでもなく

なんとなくこうなってしまいます

おかげ様で　腸内環境すこぶる良好♪　野菜の力ってすごいよね

さて、4月始まりましたね☆ってことで

今月のピラティステーマは正しい姿勢作り

静的安定性を高めるから

良い動的安定性が生まれるのです

要するに　正しい姿勢からしか正しい動きは生まれんって事

最初からそう言えばいいのにね

身体の各パーツが正しい配置にいる事で

様々な不調の改善にも繋がるのです

ただ　正しく立つ

それが一番難しい

スタジオで待ってる