おはようございます🌞

 

阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

今年もお盆休みを頂いています。

 

昨夜のレッスンで、皆さんに　ゆっくりと休んで　と、お声掛け頂き、とても心が温かくなりました

 

ありがとうございます

 

さて、お盆休みの今日、思いっきり寝坊する気　満々でしたが　目覚めると5時

 

なんで？

 

気持ちは10時ぐらいのつもりやったのに

 

悲しいかな　2度寝が出来ないお年頃

 

そして、朝から飲む気満々♡ ですが、我慢の子

 

今日は墓参りに出かけるのでね

 

 

最近はあまり　食事など制限する事をやめています

 

女子をやって50年　そう言う　お年頃は終わりました

 

 

私の言う所の　制限しないとは、

 

ご飯は80グラム　たんぱく質100グラム　脂質30グラム

 

っとまぁ　こんな事を辞めたという意味です

 

数字で　自分の食事を管理するのを辞めたのです

 

閉経間近という事、50歳という大台に乗った事が大きな要因で、

 

好きなモノを食べようと　

 

その時に欲するモノを食べようと

 

そして、一番気になるのが　閉経後の女性は骨粗鬆症になりやすいという課題

 

骨は、私の信念と同様に強くありたい　

 

だからと言って　やたら　カルシウム摂取するとか

 

化合物に頼りたくないし　やたら牛乳飲むとか

 

偏った事もしたくないのです

 

何事もバランス良くするから　相乗効果が得られるのではないでしょうか

 

骨を強くするには、やはり運動も欠かせないのです

 

日光浴も必要ですよね

 

筋トレなど負荷を与える事によって　その振動が骨に伝わり　骨の代謝が促進され　強くなります

 

そして、その代謝が行われるのは睡眠中なのですよね

 

食事×運動×睡眠　どれが欠けてもダメ

 

先日の人間ドックで骨密度を測定しましたが、今のところ20代の平均よりも数値は上回っており　健康そのものでしたが

 

血中のカルシウムが不足という結果でした

 

これは、カルシウム不足ではないとの説明で　カルシウムを摂取したからといって　正常値になる訳じゃないそうです

 

閉経間近な女性あるあるとの事でした

 

どんなに健康に気遣っても　迫る老いには抵抗出来ない部分はある

 

これからは、その老いと向き合いながら、

上手く付き合っていかねばとも思っています

 

っとまぁ　色んな事を総合的に見て、

 

良く食べ

 

良く動き

 

良く寝る

 

結果、今より太ってしまっても　それは　私の60兆ある細胞が必要としている分量なのだと考え改めました

 

10年後の還暦に向けて、健康美を

 

皆さんも良きお盆休みをお過ごしくださいませ

こんにちは　阪神御影駅北側すぐ　ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

本日は、お一人様を堪能しています。

 

大阪ヒルトンの聘珍楼に来ています

 

コチラはおひとり様を歓迎してくれます

 

予約しなくても、個室に通してくれるので、私みたいな気まぐれさんには、ありがたいです

 

しかも、コース料理おひとり様OKなのです

 

今日初めて　いつもと違うメニュー表を出してくれました

 

なんか　そういう　ステータスみたいなものあるんやろか？

 

謎ぉぉお！！！

 

そんなん　されたら　めっちゃ来ないといけなくない？

 

縛りがあると、嫌になる　やはり　気まぐれさんです

 

今日は、ピーリングをしてもらいに出かけていました

長年付き合いのある　ドクターです

彼とも　とても気が合い、いつも　色んな話に花が咲きます

 

まぁ、彼が合わせてくれているのでしょうけどね

 

お互い、生きてる道は、違うけど　同じだよねと彼

 

彼もまた、クリニックをたった1人で運営しています

 

なので、受付スタッフもいません

 

私と同じです

 

相当　こだわりが強くて

 

私の考えについて来れる人はいないと思われる

 

ものすごく　厳しくて　その厳しさに人は付いてこれないと　自覚してるって　言うと

 

経営者では無く、職人としての気質が高いんだと彼

 

私も納得

 

利益より　自分のこだわり追及

 

私は、この両手をめーいっぱい広げて　その中に入る人達に対して　健康美をお守りしたい

 

私のこの目と　この手で　触れる事が出来る範囲で

 

だから　メチャクチャ　小さい人間なんです

 

大きい事は、出来ない

 

ピラティスに対して　私のこだわりがあるからです

 

自分と同じ、こだわりを持って　信念を貫き通す事が出来る人間はいない

 

すると　彼もまた　大きく頷き　美容皮膚科への熱い思いと、そのマニアック過ぎるこだわりを語ってくれました

 

でもね　先生　その先生のオタク過ぎるこだわりのおかげで　皆さん　その恩恵を受けているのではないでしょうか

 

私もその1人ですよ　と申し上げ

 

このオタク具合を理解してくれる人がいたと　お互いご満悦

 

また、一つ　このご縁が深く繋がったと　感じた日になりました

 

これからも　私は、私のこの信念を貫き通します

 

今いる　皆さんの健康美をお守りするために

 

こんばんは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

そう、お盆がやってきますね

 

恐ろしいことに2023年は、残すところ　

 

あと4ヶ月となりました　ってか　3ヶ月半です

 

そんな話をクライアントさんとしていて　2人して

 

ゾォぉっと寒気が走り　Wwww

 

マジで、信じられない！今年も、もう終わるの？

 

何してた？今年

 

記憶に残る事しましたか？　

 

自分史に刻む事ありましたか？

 

そう問いかけてみましたが　私のように考える人は

 

多くはないのですね　十人十色　

 

ただ何となく流れるように何もせず過ごすのも良きです

 

私は思うに、時とは命そのもの

 

死ぬその時に　自分の時間を命を精一杯生きたよと　

 

誰かの言葉を借りるなら

 

"我が人生に悔なし"

 

そういって死んでいきたいのです

 

頂いたこの命を時を大切に　存分に使いたい

 

なぜなら、流産と共に助かった私の命だからです

この手に抱かなかった我が子に頂いた　命だからです

 

繋がったのは、私の命であって　我が子では無かった

 

ある人から女の子の霊が見えると言われ

 

うーん、そう言われても

 

私そういう科学で証明出来ない事は信じないのですがね

 

幽霊とかスピリチュアル的な事　

 

それに占いも一切信じない　興味はありますよ

 

占いを否定してるワケじゃぁないですよ

 

ただ、私の個人的な考えです

 

占いは、自分の迷いや不安の責任所在を　責任転嫁してるだけ

 

私は、物事に対して　迷わないし選択に失敗もしない

 

選んだ道は、全て正解だって知ってるから

 

よしんば　女の子の霊が私についてたとしたら

 

こんなに幸せな人生送ってるんだもの　

 

感謝しかないですね

 

それはきっとこの世に生まれなかった私の娘だね

 

その子が私に見える時を　また、楽しみに生きて行きたい

 

そう思いました

 

先日のショーの打ち上げで　店を探していたところ

 

私の目の前で　男性が倒れました。

人生50年　3度目の経験です

気を失った人は、受け身が取れない状況にあるので後頭部を地面に強打

 

その　衝撃音の凄まじさに　先ずは、驚き

 

見ると　明らかに呼吸していません。

 

その様子に生気は無く　明らかに魂が彼の中に無いのです

 

あっ　逝った　そう思いました。

 

間違いなく　彼は　三途の川を見ていたと思われる

 

カラダは、硬直　白目をむき　ピクリともしない

 

思わず　駆け寄って　肩叩きながら言いました　

 

".お名前は？！！！！"

 

なぜ？　なぜに？

 

名を聞いたか自分でも謎ぉ

 

すぐに息を吹きかえし命が帰ってきた瞬間を目の当たりにしました

 

その胸は大きく膨らみ　深い一呼吸でした

 

間違いなく、彼は　ご先祖さまに会って言われたはず

 

まだ早い

 

冗談さておき、AED取りに走らなくて良かったです

 

救急車が到着する頃には、意識がハッキリ戻り、

救急隊員に誘導され歩いて救急車へ

 

倒れた男性は　23歳の若者です　持病無し

 

救急車待つ間、意識が少しずつ戻ってきたので

 

色んな質問して　アレコレ皆んなで聞きましたのでね

 

彼は、こちらの世界へ戻ってきたので良かったですがね

 

同じ明日が来ると思っていたとしたら、どうでしょうか

 

終わりは　あっけなく　な場合もあるのだと

 

改めて思い知った　先日の出来事でした

 

皆様も時を大切にお過ごしくださいませ

 

 

こんばんは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

夏真っ盛り　ヴォーテはグランドオープンから4年目を迎えます

 

今年は、4の数字ですので、表だった祝いはしません 

まぁ　何でしょうかね　アレから4年です

毎年　この時期になると、オープン時の事を思い出します

 

携帯電話まで、新規契約して　誰も私を知らないところでと

 

私そのものを賭けて勝負してみたくなって

 

私という人間が、どこまで通用するのか

 

ゼロの状況で、どう繋がりが生まれるのかと

 

自ら火の中へ飛び込んだ　そんな気概を持って挑んだ

 

スタジオ立ち上げです

 

毎晩、深夜2時までポスティングして5000部1人で配った事

駅前でのビラ配りの事

オープン半年でコロナ禍の営業自粛に見舞われ

見切り発車でオンライン配信した事　などなど

 

おかげ様で、ピラフィットは全クラス満員御礼

沢山の方に来て頂いて、スタジオも賑わっています

 

ピラティスのみとトータルバーは閑古鳥ですがね　www

ゆったりと受けたい方には良いかしらと思っています

 

そして、ダンスユニット　銀太を結成するご縁

長年愛したダンスにまで、影響及ぼすなんて　想像も出来ませんでした

私がやってるジャズダンスは、群舞なので　作品を作るのが目的であって　個性は無用で

 

それも、勿論　好きなのですがね

 

長年踊っていると、自由に踊ってみたいと思うようになり、そんな、願望抱きながらも置かれた場所でやるしかなく

置かれた場所で花咲かせば良いと自身の想いを押し潰しながら踊っていました

 

それが、

置かれた場所で花咲かなければ、根腐れする前に

違う場所へ行けば良い、その、場所がなけば、自分で作れば良い

 

考え方まで、変わった　スタジオ4年目の夏

 

これを　奢りと思う人もいるかもしれません

 

ですが、私は、次の新たな土俵へ進む事が出来た

 

成長だと思っています

 

 

 

ですが、いつも心に唱える言葉があります

 

 

初心忘るべからず　驕らず腐らず

 

生涯チャレンジャーでいたい　コレからも　自分を賭けて勝負に挑んでいきたい

 

今年は静かに　そっと心の中で、周年の乾杯します

 

5年目へ向けて　次はどんなステージがあるんだろうか

 

人生後半戦　楽しくて仕方ない

 

 

こんにちは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

まぁ　いつものように　言ってますが　もう８月の声が聞こえてきました

 

８月のグループピラティスは　

 

お盆休みもあることから　ノープロップで行おうと思っています

 

道具を使わないピラティス。今まで積み上げてこられた　ご自身の体がどうお感じになるのか

 

ご自身を観察してみて下さいませ。

 

新たな発見があれば　幸いです。

 

そして、フィットネス。。

 

これまた、皆さんには　嫌がられているのですがね　

 

しんどぉい

 

つらぁい

 

やりたくなぁい

 

言われ続けて　４年目を迎えるヴォーテ　

 

そんな事言いながらでも　ご愛好下さる　皆さんに感謝しています

 

これからも　健康美維持のために　頑張りますのでね　

 

駄々こねないで　いらしてくださいませ

 

そして　その８月９月のフィットネステーマは

 

「健康美は努力なり！」

 

スタジオで元気にお会いしましょう