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カテゴリー「スタジオのお知らせ」の検索結果は以下のとおりです。

ヨガクラス誕生

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こんにちは 阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

5/10月曜日 15時 スタート

 

ヴォーテにヨガクラスが誕生します☆ 体験レッスン1000円

 

大手スポーツ倶楽部で人気の講師が仲間入り♪ この機会に是非ご体験下さい

 

早速ご予約頂いております 気になる方はお早めに~~

 

初日は 私も参加しま~~す ご一緒にいかかですか?

 

待ってる♪

GW特別企画 ワークショップ開催

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おはようございます 阪神御影駅徒歩1分
ピラティスダンススタジオヴォーテです
 
 
GW特別企画☆ワークショップ開催のお知らせ
 
ピラティス30分+HIITトレーニング30分
 
GWの引きこもりせざるを得ない状況の
運動不足の解消に ヴォーテ特別バージョンでお届け いつもの90分の内容をギュッと圧縮
普段のレッスンでは、出来ない内容をチョイス 
 
 
【1回目】4/29(木) 19:00
【2回目】5/1(土) 15:30
 
レッスン料金 2000円
会員様以外の方も参加OK!
 
ピラティスレッスンの詳細
 
第1回目は上級レベルのエクササイズに挑戦!
筋力、筋持久力、バランス、スピード、コントロール全てを研ぎ澄まし体感してみませんか 上級レベルを体感する事で 普段行なっているエクササイズの意味を奥深く理解出来るはず
 
第2回目は筋膜リリースを中心にゆるっと癒しのピラティスを行います。凝り固まった 肩、腰など筋膜を整える事で スッキリ軽く身体が目覚める感覚を体験下さい
 
両日共にHIIT トレーニングは腹筋プログラムをお届けします
 
Instagramメッセージ、LINE、メール、スタジオで受付中
 
家でゴロゴロするなら サクッと60分
身体動かしに来ませんか?
 
チャレンジャー待ってるよ
 
 
そして
 
本気の朝ごはん
 
今週はサンドイッチにしてみました
 
野菜中心に鶏むね肉のハムと豆腐使えば
カロリーカット&タンパク質もしっかりと
 
・玄米パン
鶏ハム、フリルレタス、人参、紫キャベツ、おからサラダ、パプリカのピクルス、豆腐、スプラウト、キャベツ、スライスチーズ
 
・ミニトマト
・とうもろこし醤油炒め
・ぶどう
・R-1
 
皆さん良い休日を💕
 
 

元プロ野球選手 小松聖と野球を楽しもう!

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こんにちは 東灘区御影 阪神御影駅近く

ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

今日フィットネスで 音が鳴らない トラブル・・。

別携帯でしのいでみたものの 肝心なラストの追い込みで 無音・・。

無音で追い込みかけるのって テンション下がるよね・・。

土曜日クラスの皆さん すいませんでした。

 

さて 7日間限定の特別企画のお知らせです

 

元プロ野球選手の小松聖さん主催

こどものための野球教室 ワークショップを BEAUTEで開催致します

 

これから野球をやってみたいと考えてるお子さん

すでに野球をしているお子さんにも おススメ☆

家の中や狭い空間でも出来る 野球のためのトレーニング法

楽しく 遊びながら やってみませんか

ボールを投げる楽しさ! 打つ楽しさ!

少人数制なので 細やかな指導を受けるチャンスでもあります

 

きっと 今まで以上に野球が好きになるはず

すでにご予約が埋まってきています 残席僅かな日も

気になる方はお早めに(#^.^#)

 

詳細はフライヤーをご覧ください

 

では スタジオで待ってる

私じゃないよ(笑) 小松さんがね

 

 

 

姿勢分析キャンベーン

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おはようございます

 

東灘区御影 阪神御影駅近く ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

雨ですね。。。

先日の口コミキャンペーンでは 皆さんの優しさを沢山 頂戴し

感謝の気持ちでいっぱいです ありがとうございました。

振り向けばピラティスインストラクターKANA

これからも 皆さんに愛されるスタジオ作りを目指して頑張ります

引き続き 口コミキャンペーンしております

 

さて キャンペーン第2弾 シリーズ化にしているわけではございませんが

ヴォーテをご利用の皆さんに少しでもお役立てればと思い

 

姿勢分析キャンペーン ワンコイン500円

姿勢分析された方限定! パーソナルレッスン体験500円引き

その結果を元にプログラミングした内容でパーソナルレッスン受けてみませんか?

 

肩こり、腰痛 ひざの痛みなどお困りの方 


ご自身の姿勢を知ることでその原因と改善策に役立てませんか

身体の歪みやねじれが生じて正しい姿勢のラインが崩れゆがんだ状態に

日常の動かし方がそのまま癖となり、痛みへとつながります。

頭部、頸椎(首)肩甲骨、胸郭、骨盤、股関節、ひざ関節 足関節
これらのラインが正しい位置に配置されることで正しい姿勢が得られます

体の悩みは人それぞれですが、日常動作(立ったり 座ったり 歩いたり)を正しく動くことも大切です

動きだしにねじれや歪みがあると 着地した時もねじれた状態に

正しい姿勢 正しい動作 機能的に動かせるようになる為に、
まずはご自身の身体のライン見直しませんか

また ご自身のライフワークで身体を動かす際に気を付けておきたい事など
の提案もさせて頂きます (ご自宅で出来るエクササイズの紹介など)

 

この機会に是非♩ ご自身が通っているレッスン時間の前後を利用して

ご参加頂けたらと思います 他 日時については ご相談下さい

 

スタジオで待ってる

 

 

 

口コミキャンペーン概要

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おはようございます

東灘区御影 阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです

 

水曜日ですね 缶、瓶、ペットボトルの日だよ

 

スタジオでは 口コミキャンペーンのお知らせ

告知しまくっとります。

書くよね 書くでしょ 書きたくなったよね

ピラティスインストラクターKANA です

 

ホットペッパービューティーのメニュークーポン

の中にですね

 

【会員様限定】口コミ投稿専用クーポン 0円

 

 

ってのがありまして

 

このクーポンでご自身が通ってらっしゃる

レッスン日時を予約して下さい

勿論!無料です 

 

ご予約日を過ぎてから二十日以内に

予約履歴から口コミ投稿して下さい

 

御礼に 500円金券 プレゼント致します🎁

翌月のお月謝にお使い下さい

この機会に是非 レッスン料金お得に

 

スタジオで待ってる

 

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