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第1回 姿勢分析ランチ会

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こんにちは ピラティスダンススタジオヴォーテです

昨日 第1回目 姿勢分析ランチ会 神戸居留地 壺中天 にて

無事終了 ほっと一息している

ピラティスインストラクターKANAです

 

当初2時間を予定していましたが

まさかの3時間越えの長丁場になってしまいました

 

骨盤底筋群(尿漏れ)についてのミニ講習交え 

ご自身の姿勢がどんな風になっているのか

うまくお伝えできたかは分かりませんが

それぞれのワークアウトにお役立て頂ければ嬉しいです

 

これからも スタジオヴォーテは 皆さんのためになるような

情報や豆知識などなど 発信していきたいと思っています

 

ご参加された方からは

今の自分を知ることで癖や生活習慣の改善などにも役立つ

更にピラティスを頑張ろうとモチベーションが上がった

自分の身体への意識が高まった

自宅でもトレーニング始めようとマットの購入を考えている

などなど

交流も深まり楽しかった みんなと一緒にレッスンしたい

そして

お料理がとっても美味しかったと喜んでくださいました

 

次回 2月は土曜日の開催を目指して調整しているところです

4名様限定 少人数でしか開催することが出来ません

ご興味ある方はお声かけ下さい

日程まだ決まってませんが お席の確保致します

 

 

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