Total Barre～プレレッスン～
- 2019/11/02 16:51
- カテゴリー：よもやま話
こんにちは
すっかり秋ですね 食欲の秋 読書の秋
スポーツの秋といえば
ピラティスインストラクターKANAです
ん？
繋がりはありません
ヴォーテが運動のきっかけになったと言って
嬉しいフィードバックを沢山いただく中
1時間があっという間に過ぎて レッスンが楽しいと
沢山の方々からお声かけ下さいます
決してしゃべり過ぎではありません 真面目にピラティスしています ←ｺｺ重要
そんな中 仕事の都合で通うのが難しくなって
１か月以上 間が空いてしまったIさんから
仕事の合間を見つけてレッスン行きたいと・・。連絡がありました
嬉しい限りです
いつでも いつまでも 中堅ハチ公のように スタジオで待ってるからね♪
そして
午前中からトータルバーのプレレッスン
練習すること数週間 ひたすら １時間分のフリを叩き込み
まずは 基本の動作を身に付けないとね
そこから先は自分なりのアレンジでオリジナルが出来ればと思っています
今日は大阪からOさんと福岡県からNちゃんが参戦！
Nちゃん私のイントラ仲間なんですが 丁度タイミング良く
大阪へ来ていて スタジオへ遊びに来てくれました
折角の機会だしという事で 一緒にレッスン♪
バレエの基礎を軸にバレエバーを使った動きとダンベルを使った筋トレ
そして有酸素運動
音楽に乗りながら 楽しく 時折 悲鳴！？をあげながら
初レッスン終えること出来ました
レッスン終える頃には 身体が軽くなった
全身の筋肉が鍛えられてすごく良い！と気に入ってくれた様子です
１２月には会員様限定
トータルバー体験レッスンをしたいと思います
共に気分はバレリーナ スタジオで待ってます♪
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