こんにちは　阪神御影駅徒歩1分　ピラティスダンススタジオヴォーテです

あっという間に2月も終わりですね・・。

今週は新作エクササイズ引っ提げ挑みました

おおとりで一番最後にやっているのですが

各クラスの反応が様々でとても楽しく

キャー　キャー　盛り上がるクラス

無言で全神経研ぎ澄まし　静まりかえるクラス

バタバタと音だけするクラス

難なくこなすクラス　流石です！

っとまぁ　各クラスのカラーが見て取れたエクササイズでもあるのですが

キャー　キャー　盛り上がりを求める

ピラティスインストラクターKANA

来週もやりたいと思っています

そして

なんとなく弁当女子が定着してしまい・・。 皆さんお優しいから　よく褒めてくれて

ありがとう　励みなります

よく声掛け頂くのが　品数の多さなんです・・。

そんな多い？

ほぼ飾りで使う生野菜でごまかしてるだけなんですが・・。

作り置きおかずの食べ残しが溜まってくるので

常に冷蔵庫には　副菜がぎっしり並んでる状態でね

新作は家族の晩御飯

古いものが私の弁当と朝ごはんに消費されるのです

・玄米75g

・蒸し鶏

・里芋こんにゃく煮物

・五目ひじき

・サツマイモのレモン煮

・アスパラのお浸し

・なすのみそ炒め

・蒸し大豆、大葉、二十日大根、キャベツ、水菜、ミニトマト、イタリアンパセリ

今日もスタジオで待ってる