9月のフィットネス 【脚やせ強化】
- 2020/09/06 09:19
- カテゴリー:よもやま話
おはようございます
東灘区御影 阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです
密かにやってた年明け早々からの
ダイエットプログラム
半年かけて 6キロ絞り込み成功★
続いて
ボディメイクプログラム 実行
タンパク質 糖質など 適性なタイミングと量を摂りながら
作り上げております
副産物として、更に1.5キロほど体重減になりました。
アラフィフ ピラティスインストラクターKANA
ショーパンが履ける60歳目指しとります
根性と努力 ここまできたら意地やな
って事で9月も引き続き 脚やせ強化 やります
向こうの景色が見えない太もも、浮腫んだ脚
膝に乗った肉、寸胴な足首、平べったく垂れた尻
ハッとした!?
脚だけじゃぁないよ
腹も二の腕も 同時にアプローチ
スタジオで待ってる
omrwvjjn
9月のフィットネス 【脚やせ強化】 | BEAUTE Blog
[url=http://www.g4upi9f05y0b1llq085d787r5uc4lt84s.org/]uomrwvjjn[/url]
<a href="http://www.g4upi9f05y0b1llq085d787r5uc4lt84s.org/">aomrwvjjn</a>
omrwvjjn http://www.g4upi9f05y0b1llq085d787r5uc4lt84s.org/