【6/16 16:00】30分だけのゲリラオンライン
- 2020/06/15 11:08
- カテゴリー:ピラティス
こんにちは🌞 ピラティスダンススタジオヴォーテです
久しぶりに大阪へやってきました
何でもないことが こんなにも嬉しいなんてね
ピラティスインストラクターKANAです
最近 スタジオでは 筋膜リリース少し多目に
レッスンしてます お久しぶりに動く方もいらっしゃるので
ふと 筋膜リリース ムーブファーシャメントのクラスを立ち上げても良いかなぁと 考え中
身体を整える事で次に行う動作がとても
スムーズになります
使い過ぎた身体は勿論
仕事などでのお疲れやコリ 浮腫などにも
ピラティスは深層筋に
ムーブファーシャメントは筋膜に
優しくアプローチ
この筋膜については 次回 深く掘り下げます
お楽しみに〜
さて 連日のオンライン いつもご参加ありがとうございます
6/16 火曜日 16:00 フィットネスダンス のみ
ゲリラオンラインやります
30分だけ サクッと汗流しに来ませんか?
お待ちしてまーす^ - ^
cexnjwqzb
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