おはようございます。阪神御影駅北側徒歩1分ピラティススタジオヴォーテです。
最近ハマり出したサラダ弁当。
弁当箱を買い替えようとネットで品定めしていた時に、その形状に一目惚れ。
毎朝、弁当作りが、新鮮な気持ちで楽しいです。
色んな食材を用意して、無造作に入れるだけでも、サラダって、絵になりますよね。
目にも美味しく、カラダにも優しく。
ベースは サニーレタス&ベビーリーフmixです。
味付けはそれぞれに調理済みなので、ドレッシング不要。
勿論、全てノーオイルです。脂質は自家製ハムから、摂取出来るので。それで十分です。
物足りない時は、塩をかけて食べてます。
・キャロットロペ
・大豆ミートのキーマカレー
・和風ポテサラ
・キノコ類煮浸し
・オクラ、スナップエンドウ、アスパラお浸し
・ブロッコリー胡麻和え
・カポチャ昆布茶あえ
・パプリカのピクルス
・トマト各種
・自家製ハム
・キヌア、スーパー大麦
ダイエットや、食べすぎた時の調整などに、どなたかの参考になれば幸いです。
