おはようございます。東灘区御影、阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
連休連夜、飲めや、食えやと、暴飲暴食祭り。
普段、食べる事ないスナック菓子まで食後に平らげ、なんでこんなに美味しいんだろうか。
そんなこんなで、正月太りの出来上がり。
明日から30日間かけて、絞りに入るのです。一緒にやってみませんか。
チャレンジ正月太り解消、30日間メソッド、by ＢＥＡＵＴＥダイエットプログラム。
レッスン＋食事管理と共に、気になる方はお声かけ下さい。
そんな中、本日の本題、正月太りについて。お付き合いの多い年末年始というのは、平均２キロ太ると言われています。
その太っている内容が水分と糖と塩分。これは体内で水分と結合しやすく、体には最悪の組み合わせなのです。
結果太っていると思うのは実はムクミが原因で、ウエストが太くなったり、体重が増えている事の方が多いです。
が。
ムクミだからと言ってほおっておくと、そのまま脂肪として体に定着し本当に太ります。
脂肪が本格的に体に定着するのは、ついてからほぼ１カ月～３カ月。
脂肪は最初柔らかいのですが体につくと、だんだん固くなってきて落ちにくくなる。なのでムクミだからと安心しないで、食べ過ぎた！太った！と思ったらすぐさま行動するとちゃんと元に戻ります。
鉄は熱いうちに打て！ 脂肪は柔らかいうちに落とせ！
暴飲暴食した身体と真剣に向き合う覚悟が出来たら、正月明けはBEAUTEで脂肪ぶっ飛ばせ！
新年もスタジオで待ってる。
