こんにちは。
ピラティスダンススタジオヴォーテです。
今日もガッツリ、動いてないのに、唐揚げ定食＋だし巻き卵、ランチに食らってきました。
株価が大暴落してますね。
1日の下げ幅が50年に一度の下落だとか、世の中の経済が一機に冷え込んでます。
ってことは、50年に一度のチャンス到来♪
この波にもれなく乗っかるよ、ピラティスインストラクターKANAです。
さて、ヴォーテでは、ピラティス祭りと題して。
-本気のあなたへ-
太る原因、太くなる原因を徹底追求し、最適なアプローチを行います。
運動面、食事面、メンタル面、3方向からしっかりとサポートさせていただきます。
ウエストやヒップなど、ご希望の部位の引き締めやウエイトコントロールを行います。
★集中ダイエット2カ月コース 24,000円（1カ月の料金）
・パーソナル50分 全8回
・食事管理（食事記録を提出して頂きます）
・体組成計（毎回計測します）
・カウンセリング
★短期ダイエット2カ月コース 34,000円（1カ月の料金）
・パーソナル 50分 全8回
・グループフィットネス付 90分 全8回
・食事管理（食事記録を提出して頂きます）
・体組成計（毎回計測します）
・カウンセリング
そして。
-あなたの筋トレ無駄にしない-
STTOT PILATES認定インストラクター指導の元、筋トレ効果を最大限に引出し、理想のボディを手に！ご希望の部位の引き締め、キレイな身体を作ります。
★集中ボディメイク2カ月コース 15,400円（1カ月の料金）
・パーソナル 50分 全4回
・グループフィットネス付 90分 全4回
・カウンセリング
★短期ボディメイク2カ月コース 28,000円（1カ月の料金）
・パーソナル 50分 全8回
・グループフィットネス付 90分 全8回
・カウンセリング
★リフォーマー体験レッスン会 50分（プライベートレッスン）
‐4月限定‐ 初回2,500円 2回目以降5,000円（ﾁｹｯﾄ、月謝制あり）。
月 21:15～ 1席
木 15：00～17：00 3席
金 13：20～17：00 5席
詳しくはお問合せ下さい。 皆さまのご参加お待ちしております。
