こんにちは。 すっかり秋ですね。
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋といえば、ピラティスインストラクターKANAです。
ん？繋がりはありません。
ヴォーテが運動のきっかけになったと言って、嬉しいフィードバックを沢山いただく中、1時間があっという間に過ぎてレッスンが楽しいと、沢山の方々からお声かけ下さいます。
決してしゃべり過ぎではありません、真面目にピラティスしています。←ｺｺ重要
そんな中、仕事の都合で通うのが難しくなって、１か月以上、間が空いてしまったIさんから、仕事の合間を見つけてレッスン行きたいと・・。連絡がありました、嬉しい限りです。
いつでも、いつまでも、中堅ハチ公のように、スタジオで待ってるからね♪
そして、午前中からトータルバーのプレレッスン。
練習すること数週間、ひたすら、１時間分のフリを叩き込み、まずは、基本の動作を身に付けないとね。
そこから先は、自分なりのアレンジで、オリジナルが出来ればと思っています。
今日は、大阪からOさんと、福岡県からNちゃんが参戦！
Nちゃん私のイントラ仲間なんですが、丁度タイミング良く大阪へ来ていて、スタジオへ遊びに来てくれました。
折角の機会だしという事で、一緒にレッスン♪
バレエの基礎を軸に、バレエバーを使った動きとダンベルを使った筋トレ、そして有酸素運動。
音楽に乗りながら、楽しく、時折、悲鳴！？をあげながら、初レッスン終えること出来ました。
レッスン終える頃には、身体が軽くなった、全身の筋肉が鍛えられてすごく良い！と、気に入ってくれた様子です。
１２月には会員様限定、トータルバー体験レッスンをしたいと思います。
共に気分はバレリーナ、スタジオで待ってます♪
