おはようございます。東灘区御影。
阪神御影駅近くピラティスダンススタジオヴォーテです。
日曜日の朝、電車に揺られ、イザ大阪へ。
いつものcafeで小休止。
ピラティスインストラクターKANAです。
今日は、自分がピラティスのレッスンを受ける日。
身体の調整は勿論ですが、何より、自分がレッスンを受けることで、プログラムの内容や指導法など自分にはない感性やアプローチ法に触れる事が出来て、とても勉強になります。
さて、スタジオでは、脚痩せプログラムが始まっています。
体幹へのアプローチもしっかりと。
レッスン後には産まれたての子羊の様にプルプルですが、間違いなく、締まります。
皆さんより、1週ほど早く、やっていたのですが、特に下腹〜太もも上部にかけて、変化を感じてます。
ボディメイクは勿論、運動不足の解消にも。
ご自身の目的に応じて、30分間集中。
フィットネスだけのご利用も大歓迎です。
スタジオで待ってる。
