こんにちは。
阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです。
4月から始まったストレッチのWS、おかげ様で定期開催する運びとなり今月で3回目を迎えます。
気に入って頂けてとても嬉しいです。
毎月第4日曜日の開催をと思っていますが、その時々により前後する月もあったりします。
お悩みはみんな同じで体が硬くてと…
球技やダンスと違ってセンスや運動神経の高さなど必要なく、継続するれば誰でもしなやかになれる。
ストレッチすれば柔軟性も養える。
分かってはいるけど、なかなか一人では出来ないのが現状なんですよね。
理想は週2～3ぐらい、疲れた時やコリや浮腫みなど感じた時にでもして頂けるとなのですがね。
せめて月に一度、ストレッチ強化日としてWSへ参加して行って頂ければ、ストレッチの方法を覚えて頂ければと思います。
日曜日の朝活としてサクッと動いてアクティブな休日を。
ルーティンに入れて頂ければ嬉しいなぁ。
5年後の自分に健康美をプレゼントしてあげて下さいませ。
