こんにちは。珍しく、連続投稿。阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
Instagramばかりに気を取られ。ブログ放置しすぎてました（サルでもできる反省）。でもね。サルとは違うのとこ見せとくのが、ピラティスインストラクターＫＡＮＡ。是正が出来ちゃうのです。古巣のブログへと戻り、初心に帰りたいと思います。
ピラティスでよく言われる安定させてという言葉。私がまだ、ピラティスを趣味で習いに行っていた頃、この安定の意味がぜんぜん分かりませんでした。毎回、肩甲骨を安定させ…。骨盤を安定させ…。コアを安定させ…。ながら、四肢を動かし、胸椎伸展、股関節屈曲させ伸展させ、膝蓋骨は正面向け…。などなど。あまりにも毎回のレッスンで言う先生に、勇気を振り絞り聞いたことがあります。シンテンってなんですか？ キョウツイ？？？
皆さんはこの意味分かりますか？
自分がインストラクターになった時に心に誓った事があるのです。これらの言葉や用語は絶対にレッスンで言わないでおこうと。なんだったら、最近はインプリントとニュートラルを言わないように心がけてるぐらいです。
さて。また本題までが長くなりましたが、私が長年理解に苦しんだ、ピラティスでいうところの、安定についてですが。安定という言葉だけで説明するには、あまりにも分からん、私がね。安定、安定と言われ、思わずガシっと止めて、微塵も動かさないでおこうとしてしまいがちなのですが、そうなると、肝心の動きが守りに入り、動きが小さくなって、望むような運動が出来ないのです。
そこで、良い例を見つけちゃったのよ。この言葉を使えば、長年、私が思い悩み続けた、安定、という言葉がスルスルと解き放たれ、深い理解に導いてくれた、言葉。それが、”固定”です。この言葉を使えば、上手く説明できちゃう事に、こないだ気づきました♪
まぁまぁ、長くかかったよね。安定の解決法。私のモヤモヤ感が一機に吹っ飛んだ出来事だったので、掘り下げて、お話しさせて下さい。ほんで、ブログも長くなったので、次回へ続く。。。
ちょろっと、こないだの作り置きおかず、載せとくね。またスタジオで★
