こんにちは☆
阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
気づけば9月2週目も過ぎ…。
なのに9月のピラティスレッスンテーマ、今さらながらお知らせします。
サボってたわけじゃぁないんだよ。
インスタグラムのアップに必死になり過ぎて、ブログ更新まで追いつかなくて…。
なんせ、私一人でやってる、小さなスタジオなもんでね…。
お許しを。
ほんで本題。
breathing flow & atheletic conditioning on the arc barrel やります。
色々とウンチクございますが、アークバレルって要するに、身体にかかる負担を減らし、背骨の可動性を高めるのに適したプロップなんです。
まぁこんな事に熱くなって、盛り上がってるの、私だけ。
誰も興味ないし、バレル使うの待ってたぁ💕なんて思う人がいるはずもなく、ただの自己満足を電波使い世界に向けて発信しとる、御影くんだりから。
なんか今日はトガッてるね…。
命の母飲んどくか…
バレルはその特徴を活用すれば、面白い環境の中でピラティスをすることができ、使い方によって癒しになり、負荷になり、動的安定性の獲得にも役立つ (元に戻す力ね)。
って事で、そのバラエティに富んだ活用、ご堪能下さいませ。
命の母飲んで待ってる☆
