おはようございます。阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです。
今日はスタジオに缶詰なので弁当2個持ち。朝から気合入ってる、ピラティスインストラクターＫＡＮＡ。
気づけばベジタリアンになっとりますが…。意識したわけでもなく、なんとなくこうなってしまいます。
おかげ様で、腸内環境すこぶる良好♪ 野菜の力ってすごいよね。
さて、4月始まりましたね☆ ってことで、今月のピラティステーマは正しい姿勢作り。
静的安定性を高めるから、良い動的安定性が生まれるのです。
要するに、正しい姿勢からしか正しい動きは生まれんって事。
最初からそう言えばいいのにね。
身体の各パーツが正しい配置にいる事で、様々な不調の改善にも繋がるのです。
ただ、正しく立つ。
それが一番難しい。
スタジオで待ってる。
