おはようございます。阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
今日は、朝から赤十字病院にて年に一度の人間ドック。
体脂肪率を病院で測ったら、家庭で測った数値よりかなり低くく、筋肉量はかなり高く。素直に嬉しいです。
この2ヶ月間体幹強化のフィットネスやっていて、以前より綺麗にシックスパック見えてきたのに。にも関わらず体脂肪率が上がっていて、なんでやろ？ と不思議だったんですよね。
でも、この数値に納得しました。
ピラティスの道具も充分に揃ったし、今度お金貯まったら業務用のインボディ機器、購入しようかしら…
皆んなも、より詳しくご自身のお身体の様子を観察してもらえると喜んでもらえるのかな。
頑張って稼いでくるね〜。
ほな、フィットネスのイメトレしながら、待ち時間を有効活用しまーす。
皆さん良い1週間のスタートを★
