おはようございます。
東灘区御影、阪神御影駅、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
映画ソワレ、その結末に心打たれ涙しました。
ご興味ある方、是非劇場へ。
さて、気づけば、９月突入。
って事でピラティスレッスン９月のテーマ、忘れてたわけじゃぁございませぬ。
新テーマ。
ピラティスインストラクターKANA。
骨盤と胸郭の配置をテーマにレッスン展開したいと思います。
この胸郭ですね、正しい位置を保つ事で、腹筋がちゃんと仕事してくれる。
ここまでは、基本的なことなんですね〜。
肩の痛み…四十肩やインピンジメント症候群、はたまた、スポーツ愛好家の方には、ジャンルを問わず、柔軟な胸郭の動きによって、パフォーマンスの向上に。
ダンサーにとってもターンのキレが変わります。
呼吸との関係や美容面にも。
色んな場面で胸郭が深く関わっています。
続きはレッスンで^ – ^
ん？骨盤の事忘れてないか！？
