おはようございます。
阪神御影駅徒歩1分、ピラティスダンススタジオヴォーテです。
ある程度の素案は出来ていた10月のグループプログラミングをソロソロ固めなければと、先日の隙間時間にじっくり腰据えて構築しました。
あの人、この人の顔を思い浮かべ、着地点を見出す。
少しでも皆さんのお悩み改善に繋がればと、その思いで作っています。
10月のピラティスは、ローテーショナルディスクを使用します。
ご自身の使い癖をそのディスクが教えてくれます。
回転するディスクを留めたり、動かしたり、自身の動きをコントロール。
フィットネスでは、ダンベルを使用したエクササイズや有酸素運動を行います。
新しくなったフィットネスも楽しみにして頂けたら嬉しいです。
では、皆さま良い1日をお過ごしください。
スタジオで待ってます。
