元気いっぱい中津組
- 2019/12/23 13:31
- カテゴリー:よもやま話
こんにちは
ピラティスインストラクターKANAです
ラストレッスン週の一発目は 中津でスタート
先週に引き続き 元気いっぱい エネルギーに溢れてます
笑い転げるわ
喋り続けるわ
賑やかな中津の皆さん
でも 知ってるの私
腹筋締めるエクササイズすると静かになります
下腹の引き締め
脂肪燃焼
運動不足の解消
強さ溢れる肉体作り←なぜに美ではない!?
股関節の柔軟性
目的はそれぞれに違いますが
目標に近づくために 皆さん頑張っておられます
レッスン後は大の字になって寝転び ながら
爽快感と達成感を感じスッキリ気持ちが良い
だるさが抜けた
身体が軽くなった
などなど
嬉しいお声かけ頂きます
今年も沢山お世話になりました
新年は6日スタートです
どうぞ宜しくお願い致します
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元気いっぱい中津組 | BEAUTE Blog
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