おはようございます

阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

毒だしトリセツ肝臓編からの回復食　2日目

特に変わった様子もなくもないのですが、やはり生理が来ました

それと、同時に昨日まであった強い食欲と空腹感が無くなって

通常通りのいつもと同じ様子です

朝起きたらお粥をお腹いっぱい食べるぞと昨晩は、意気込んでいたのですが

目覚めると、食べたい欲求はなくなっていて、というより朝から食べれない自分と出会いました

結局、朝は食欲がなくて、スムージーにしました

ファスティング中という事もあって、カラダの変わる様子がハッキリと見て取れ

改めて、女性のカラダはホルモンの作用に振り回されるんだなと再認識

また、回復食に移行してから、食物の栄養素の働き方にも感動しています

普段でしたら、到底足りないであろう

質素過ぎる回復食ですが、それらを食べる事で、重い足取りが軽くなり、パワーが蘇るのです

たったコレだけの量で、こんなにも力が沸いてくるなんて！！と驚愕でした

っと思うとやはり、現代人は食べ過ぎではと思うのです

カラダが欲しているのではなく

ココロが欲しているのですね

ココロにも栄養は必要ですが、適量を知る事も必要なのでは、と今回の学びの一つでした

どなたかの参考になれば嬉しいです