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8月のピラフィット

こんばんは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

8月に突入ですね いつもの事ですが、あっという間に時はすぎてゆく、、、

おかげ様でヴォーテは5周年を迎えました

改めて皆様に感謝を、家族にも感謝を

特にイベントは考えていないのですが1年を通じて

WSなどの開催で皆さんへ日頃の感謝をお届け出来たらなぁと

毎月ストレッチWSを行っています

ご興味ある方は是非♡

 

 

時を大切に を改めて肝に命じるのです

 

私は、やはり 頂いたこの命を大切に余す事なく使いたいと思うのです

 

さて、8月のピラティスはフィットネスサークルを使って 肩甲骨の配置と動きに フォーカスしたいと思っています

 

気にもならない部位だと思いますが、ソコが安定しないと 腹部の力が使えないのです

 

時折り、コレをやるには、どの筋肉を鍛えたら良いのか?とご質問受けますが

 

動作を行うにあたり 一部分だけ強くなれば良いのではないのです

 

ヒトのカラダは、全て繋がっています

 

動作を行うには、ソレをサポートする相方が必須!

 

そのサポートがあるからこそなんですね

 

動く事より、安定 即ちサポート側に意識を向けてみませんか

 

影の立役者 肩甲骨の安定にと8月はやっていきます

 

そして、フィットネスでは、ショーパン履けるカラダへ!をテーマにしてみました

 

有酸素運動では、また昭和な曲をチョイスしてみました

楽しんで頂けると嬉しいです

 

皆さんの健康美のために♡コレからもヴォーテが出来る事を

 

 

 

 

 

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