8月のピラフィット
- 2024/08/01 08:31
- カテゴリー:ピラティス
こんばんは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです
8月に突入ですね いつもの事ですが、あっという間に時はすぎてゆく、、、
おかげ様でヴォーテは5周年を迎えました
改めて皆様に感謝を、家族にも感謝を
特にイベントは考えていないのですが1年を通じて
WSなどの開催で皆さんへ日頃の感謝をお届け出来たらなぁと
毎月ストレッチWSを行っています
ご興味ある方は是非♡
時を大切に を改めて肝に命じるのです
私は、やはり 頂いたこの命を大切に余す事なく使いたいと思うのです
さて、8月のピラティスはフィットネスサークルを使って 肩甲骨の配置と動きに フォーカスしたいと思っています
気にもならない部位だと思いますが、ソコが安定しないと 腹部の力が使えないのです
時折り、コレをやるには、どの筋肉を鍛えたら良いのか?とご質問受けますが
動作を行うにあたり 一部分だけ強くなれば良いのではないのです
ヒトのカラダは、全て繋がっています
動作を行うには、ソレをサポートする相方が必須!
そのサポートがあるからこそなんですね
動く事より、安定 即ちサポート側に意識を向けてみませんか
影の立役者 肩甲骨の安定にと8月はやっていきます
そして、フィットネスでは、ショーパン履けるカラダへ!をテーマにしてみました
有酸素運動では、また昭和な曲をチョイスしてみました
楽しんで頂けると嬉しいです
皆さんの健康美のために♡コレからもヴォーテが出来る事を