おはようございます　阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

ある程度の素案は出来ていた10月のグループプログラミングをソロソロ固めなければと

先日の隙間時間にじっくり腰据えて　構築しました

あの人、この人の顔を思い浮かべ　着地点を見出す

少しでも皆さんのお悩み改善に繋がればと　その思いで作っています

10月のピラティスは、ローテーショナルディスクを使用します

ご自身の使い癖をそのディスクが教えてくれます

回転するディスクを留めたり　動かしたり　自身の動きをコントロール

フィットネスでは、ダンベルを使用したエクササイズや有酸素運動を行います。新しくなったフィットネスも楽しみにして頂けたら嬉しいです

では、皆さま良い1日をお過ごしください

スタジオで待ってます