こんばんは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

いつもの事ですが、あっという間に1月も残り10日ほど

そう考えたらですよ

明日やろうと思っている事は　やはり　今やるべきなんですよね

先送りにしてたら　やらないまま　一生を終えるんですよ

それで良いのか　自身の心に問うてみて

今日も全力で生きてみました。

皆んなが帰って静まり返ったスタジオで、1人2月からのグループメニューをやってみる

音楽との調和を考えエクササイズの練り直しをしたり

コレはキツイだろうかと練り直したり

何とか完成しました

2月からのフィットネスは　"ザ☆肉体改造フィットネスがあるから安心"

そんなタイトルがまたもや降ってきたので、それに伴いプログラミングしました。

今ある脂肪は引き続き　有酸素運動で燃やして

ノリノリの曲でヒートアップしたいと思います

そして、

太りにくい体へと筋力を養うため　HIITでメリハリあるボディへと肉体改造

久しぶりにバラエティーに富んだスクワットシリーズが出て来ます

好きにはなれないでしょうけど、アナタのお悩みに貢献出来たらと思い作りました

ピラティスでは、"姿勢美人を目指して"　をテーマにプログラミング

アナタの立ち姿が変わるようにとの思いを込めて作りました

変化がある事願って　コレは私の仕事だね

頑張りますっ　

どうぞ皆さん2月もよろしくお願いします♡