ワタシの主食
- 2022/04/15 15:34
こんにちは 阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです
私の主食について、スタジオでよくご質問頂くので、こちらでシェアさせて頂きます
いづよねさんのもちもち玄米×スーパー大麦
食物繊維、ビタミン豊富なので おかずの量を減らす事できますので 摂取カロリーも必然的に控える事も出来ます
また、便の量が増え、腸内環境を整えてあげる事も出来ます
それが、健康への近道ではないでしょうか
綺麗に、肌の色艶失わず、健康的に理想のカラダへ
ヒトの6大栄養素 どれが欠けてもダメです
特定の食品を抜いて減量するのは、健康的ではありませんし
一時的に痩せるだけですので 私はそんな食性に反く事はしませんし、オススメもしません。
あなたの健康をお守りするために ご参考になれば幸いです