こんにちは　珍しく　連続投稿

阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

Instagramばかりに気を取られ。ブログ放置しすぎてました　（サルでもできる反省）

でもね

サルとは違うのとこ見せとくのが　ピラティスインストラクターＫＡＮＡ

是正が出来ちゃうのです　古巣のブログへと戻り　初心に帰りたいと思います

ピラティスでよく言われる安定させてという言葉

私がまだ　ピラティスを趣味で習いに行っていた頃　この安定の意味が

ぜんぜん分かりませんでした　毎回　

肩甲骨を安定させ・・。

骨盤を安定させ・・。

コアを安定させ・・。

ながら　四肢を動かし　胸椎伸展、股関節屈曲させ伸展させ

膝蓋骨は正面向け・・。などなど

あまりにも毎回のレッスンで言う先生に　勇気を振り絞り聞いたことがあります

シンテン　ってなんですか？　キョウツイ？？？

皆さんはこの意味分かりますか？

自分がインストラクターになった時に心に誓った事があるのです

これらの言葉や用語は絶対にレッスンで言わないでおこうと

なんだったら　最近は　インプリントとニュートラルを言わないように心がけてるぐらいです

さて

また本題までが長くなりましたが

私が長年理解に苦しんだ　ピラティスでいうところの　安定についてですが

安定という言葉だけで説明するには　あまりにも　分からん　私がね

安定　安定と言われ　思わず　ガシっと止めて　微塵も動かさないでおこうとしてしまいがちなのですが

そうなると　肝心の動きが守りに入り　動きが小さくなって　望むような　運動が出来ないのです

そこで　良い例を見つけちゃったのよ　この言葉を使えば

長年　私が思い悩み続けた　安定　という言葉がスルスルと解き放たれ　

深い理解に導いてくれた　言葉　それが　”固定”　です

この言葉を使えば　上手く説明できちゃう事に　こないだ気づきました♪

まぁまぁ　長くかかったよね　安定の解決法

私のモヤモヤ感が一機に吹っ飛んだ出来事だったので

掘り下げて　お話しさせて下さい

ほんで　ブログも長くなったので　次回へ続く。。。

ちょろっと　こないだの　作り置きおかず　載せとくね

またスタジオで★