チャレンジ正月太り解消 30日間メソッド
- 2021/01/03 11:22
- カテゴリー：よもやま話
おはようございます
東灘区御影 阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです
連日連夜 飲めや 食えやと 暴飲暴食祭り
普段 食べる事ないスナック菓子まで食後に平らげ
なんでこんなに美味しいんだろうか
そんなこんなで 正月太りの出来上がり
明日から30日間かけて 絞りに入るのです
一緒にやってみませんか
チャレンジ正月太り解消 30日間メソッド by ＢＥＡＵＴＥダイエットプログラム
レッスン＋食事管理と共に 気になる方はお声かけ下さい
そんな中 本日の本題 正月太りについて
お付き合いの多い年末年始というのは
平均２キロ太ると言われています
その太っている内容が水分と糖と塩分
これは体内で水分と結合しやすく
体には最悪の組み合わせなのです
結果太っていると思うのは実はムクミが原因
でウエストが太くなったり
体重が増えている事の方が多いです
が
ムクミだからと言ってほおっておくと
そのまま脂肪として体に定着し本当に太ります。
脂肪が本格的に体に定着するのは
ついてからほぼ１カ月～３カ月
脂肪は最初柔らかいのですが体につくと
だんだん固くなってきて落ちにくくなる
なのでムクミだからと安心しないで
食べ過ぎた！太った！と思ったらすぐさま
行動するとちゃんと元に戻ります。
鉄は熱いうちに打て！
脂肪は柔らかいうちに落とせ！
暴飲暴食した身体と真剣に向き合う覚悟が出来たら
正月明けはBEAUTEで脂肪ぶっ飛ばせ！
新年もスタジオで待ってる