ダイエット成功する人 しない人
- 2020/11/22 12:11
- カテゴリー:よもやま話
おはようございます
東灘区御影 阪神御影駅近く
ピラティスダンススタジオヴォーテです
今週もまた やってきたね この時間
電車に揺られ イザ大阪へ 大切な時間です
美意識の高い女子のお悩み ダイエットとボディメイク
成功する人 しない人の差ってなんなんだろう
意志の強さだろう!?って一言で終わらせないよ
ピラティスインストラクターKANA
先ずは両者 モチベーションの差があるのです
成功する人あるある
その1 パートナーなどからその成果を要認してもらいたい場合が多い 要するに他己評価
その2 目標は本当に実現可能な数値を設定する
その3 摂取カロリーや食事時間も決めた通りにコントロールする
では 失敗する人あるある
その1 痩せた事の承認欲求を満たしたい 自己満足型
その2 無謀なダイエット計画や自分には無理のあるハードなダイエット法を実践しようとしがち
その3 過去の成功体験から いつでも痩せれると思っている
いかがですか?
ダイエットは生活習慣の改善なんです
目標達成はスタート地点
リバウンドのない 筋肉も脂肪も適量に肌のハリも失わず 正しく 本気でやってみませんか!?
大人のダイエット&ボディメイク
インストラクターKANA いつでも
スタジオで待ってる
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ダイエット成功する人 しない人 | BEAUTE Blog
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