こんにちは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

阪神御影駅構内に11/1からヴォーテの看板が設置されます

 

ちょうど　ローソンの前辺りになります

 

通りすがりに見て頂けると嬉しいです

 

沢山の方に　ご愛顧頂きほんとに感謝しかありません

 

このスタジオが、ただのピラティススタジオではなく

 

ピラティスを、通して　地域の皆さんのコミュニティの場にもなればとの思いを抱き　運営してきました

 

おかげ様で　今年、4年を迎えたヴォーテは、会員さま同士の交流も増え、皆さんのコミュニティの場となっているようで嬉しい限りです

 

これからも　皆さんと共に　歩んでいきたい

 

そして、コロナ禍から始めたオンラインレッスン

 

細々とですが、続行中でございます

 

スタジオオープン当初から　通って下さっていたNさん

 

コロナ禍に東京へ転勤後も　私のオンライン配信を

ブログで知り、受講してくれるように

その後

神戸へ戻ってくるかと思っていたら　なんと海外転勤になり

 

ちょうど去年の今頃でした。

 

東京でもピラティススタジオなんて山ほどあっただろうに

 

オンラインレッスンも山ほどあるだろうに

 

海外でも　私のレッスンを受けたいとおっしゃる

 

あれから1年

 

先日、一時帰国した、Nさんから

2024年分です　と　1年分のレッスン料を頂きました

 

 

 

日本へ、神戸へ

 

戻ってくる日を待ってるとお伝えし

 

 

1人スタジオで　また　泣くのです

 

私を必要としてくれる人がいるのであれば、

 

たった1人でもレッスン続行

 

ピラティスという形でお支え致します

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

先日の発表会が終わり　ホッとするのも束の間

 

エンジン全開で銀太劇場へ駆け抜ける意気込みです

 

更に、練習量も増やして、毎晩深夜0時まで踊っています

 

今回、超難関のK-POP

 

ジャズダンサーの私にとって、カラダの使い方が

真逆のダンスK-POPって　ホントっ大変

 

毎回踊った動画を娘へ見せて　ダメ出しの嵐を受けるのです

 

有り難いです　ホントに　娘のおかげで新たなジャンルにも挑戦出来ます

 

練習あるのみですね

 

最後まで　妥協せず　やり切りたいです

 

そして、正当派チェアレスク®︎を今回初めて踊るのですが

アクロバット中心の私にとって　ピンヒールで

アクロバットこなすのが難関　半端ないよね

 

着地でよろける　とても残念な事になっちゃうから

  

何の修行やら分からんですがね　こちらもやり切りたいです

 

銀太練習も週2回に増えて　追込みかけとります

先日、2人して疲労困憊で　重い体を引きずり練習していて

 

たまたま、その日のおやつが月見饅頭だったのですが

それを　食べて練習したら

 

なんと

 

ビックリするぐらい　カラダが軽くてしんどくないんです

 

それを言うと相方も同じように　体が軽い！と

 

小豆パワー凄すぎて　

 

次回からのオヤツは和菓子に決まりだね

 

今は、ボディメイクや食事を気にして

なんて言ってられません

体力勝負、集中力の維持にオヤツも必須です

相方も、最近は　ご飯大盛りをおかわりするようになったと言っていて

 

私もです

 

運動量の多さ、特に危険なアクロバットをこなす為の集中力維持に

 

なので、私が　ガッツリ食べていて、オヤツも頂いているのには、相当な理由があるという事を　申し上げておきますので

 

ボディメイク、ダイエットされている方は、引き続き

ご自身の健康美維持に頑張って下さいませ

 

では、10月新メニュー引っ提げて皆んなを待ってる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます　阪神御影駅徒歩1分ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

ある程度の素案は出来ていた10月のグループプログラミングをソロソロ固めなければと

 

先日の隙間時間にじっくり腰据えて　構築しました

 

あの人、この人の顔を思い浮かべ　着地点を見出す

 

少しでも皆さんのお悩み改善に繋がればと　その思いで作っています

 

10月のピラティスは、ローテーショナルディスクを使用します

 

ご自身の使い癖をそのディスクが教えてくれます

 

回転するディスクを留めたり　動かしたり　自身の動きをコントロール

 

フィットネスでは、ダンベルを使用したエクササイズや有酸素運動を行います。新しくなったフィットネスも楽しみにして頂けたら嬉しいです

 

では、皆さま良い1日をお過ごしください

スタジオで待ってます

 

こんにちは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

10月の声が聞こえてきました。来月からは、ピラティス＆フィットネスも一新

 

体力、筋力向上

 

運動不足解消、脂肪燃焼、ボディ作りにと、

 

毎回そのプログラムミングにも工夫をこらし

 

少しでも、楽しく取り組んで頂きたいとの願いを込めています

 

気持ちが乗るようにと、選曲にも慎重です

 

ダイエットしたい

 

メリハリのあるボディ作りをしたい

 

そして　健康でいたい　

 

年齢を重ねるほどに衰える筋力の維持向上にと

 

還暦を超えたら筋トレは必須だとおっしゃる

 

70代の先輩方の教えがありました

 

自身の足で一生歩きたい

 

自身の歯で一生食べたい

 

切実に感じる老い　それに立ち向かうには

 

筋力の維持向上　日々のトレーニング

 

しんどい　面倒くさい　忙しい　運動嫌い

 

仕事、家事で、そんな時間ない　

 

そう言ってられるのは、まだ元気に動けるから

 

家族がソバにいるから

 

子供も巣立ち遠方へ、夫には先立たれ　家には自分1人

 

頼れるのは、己のみ　

 

だから、健康維持に　はつらつと動けるカラダ作りにと　トレーニングを頑張るんだと

 

そういった　深いぃお話しに触れる事が出来ました

 

それぞれの悩みを改善出来るよう　コレからも

 

ヴォーテが出来る事を

 

さて、今週末に行われる　ダンス発表会

 

長年　踊っているダンススタジオです

 

自身がスタジオ経営をしてからも

 

初心を忘れたくなくて

 

長年共に踊ってきた仲間とも一緒にいたくて

 

今回も出演します

 

コレが終わったら　銀太劇場へエンジン全快で走り抜けます

 

2023年を精一杯　生き抜きたい　

 

自分史に色濃く刻みたいです

 

私のわがままを聞いてくれるカラダに感謝

 

家族に感謝

 

皆さんも今日という1日を大切に

素敵な時間をお過ごしくださいませ

 

 

 

 

 

 

こんにちは　阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

先日、芝居と舞台での打ち合わせに　現場へ行って参りました

 

そこで　脚本家の方から　芝居の台本を手渡され

 

”咲き誇れ”

 

読みたいげど　見えない　老眼もあるが　泣きすぎて

 

とても感慨深く　その夜に　ゆっくりと腰を据えて　読みました

 

やっぱり　ズルズル言いながら　

 

誰しもが　持っているもの　誰しもが忘れているもの　

 

大人になったアナタへ送る　そんな内容です

 

その内容が　いつも私が訴えている事　時折　口ぐせで言ってる言葉

 

ドンピシャ　ドストライクで　内容に盛り込まれていました

 

脚本家の方と　打ち合わせした事なければ　そんな話をした事もないのに

 

そして　私の役は　銀太　本人で　架空の人物なんだそうです

 

銀太カナが銀太本人を演じるのかと　とても嬉しかったです

 

ダンスパフォーマーとしての出演ですが　セリフも頂きました

 

発声練習から　始めるそうです　真っ白な気持ちで頑張ります

 

チケット発売中です　見ていただけると嬉しいです