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【予告】水曜ジャズダンスクラス

こんにちは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

気付けば2月も後半戦 何度も言いますがあっという間に

月日が過ぎていきますよね

 

いよいよ、生誕半世紀までカウントダウンが始まりました

 

先日、古巣の友人から半世紀を祝ってもらい幸せ感じとります

 

ありがたいですよね この年になっても祝ってくれる友人がいてくれる

 

昼に集まったのに帰りは終電 笑笑

 

さて、日曜日に行っているジャズダンス 皆さんに楽しんで頂けてる様子に嬉しい限りです

 

こちらのクラスでは、皆んなで、ワイワイ言いながら サークル的な感じでやっていけたらなと思っています

 

また、水曜日19:30のジャズダンスクラスの講師が変わります

 

新インストラクターKANA、そう私が担当させて頂きます

ズッコケそうですよね、変わり映えしなくてすいません

 

もっと若手が良かったかしら、、、

 

こちら水曜日クラスは、踊るための基礎レッスンもしっかり取り入れたいと思っています

 

楽しく、ダンスに親しみを感じて頂きたいとの思いがありますので、初心者さんも是非♡

 

ピラティス同様にダンスも好きになってくれたら嬉しいです

 

日曜日はジャズダンス

  • 2023/02/11 20:32

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こんにちは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

半年に渡って、チェアレスク®︎の認定講習を受けていました。

 

プロの技術は勿論、ダンスを理論的に紐解き、知識を得る事も目的でした

 

チェアレスク®︎とチェアダンスとは全く別のものなんです

 

チェアレスク®︎とは、私の師匠が考案した独自のメソッドでして、 ダンスが心のセラピーになると 医学学会でも認められ 商標登録した 世界で柚月恵だけが行えるダンスセラピーのメソッドです

その、認定を頂くために半年かけて学んできました

 

先日、すべての講習が終わり、あとは卒業式を迎えるのみ

 

私がワークショップで行っているのは、チェアダンスなんですけどね

とはいえ、その違いは一般には分かりづらいのが正直なところ

 

ともあれ、 これで、私も誰に気兼ねする事なく、チェアダンス、チェアレスク®︎のレッスンをやっていける

 

そんな事情もあり、兼ねてより、作っていたダンス用のInstagramアカウントを本格稼働させ 投稿しております

 

こちらでは、ダンスの事メインで ジャズダンス、チェアダンス、チェアレスク®︎のアレコレをアップしていきたいと思います

 

ご興味ある方はフォローして頂けると嬉しいです

暇つぶしにでもInstagram覗いてみて下さい 励みになります

 

@ginta.kana ← Instagramのアカウント

 

明日は、ジャズダンスクラス開講です

 

2月はJUJUの奏 を踊ります

 

しっとりスロー アナタの奏を アナタ流で表現してみて下さい

 

 

明日、スタジオでお待ちしてます

 

東京へ向けて

こんばんは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

先日の舞台の余韻に浸る間もなく 東京へ向けて猛練習入っています

 

普段は週一回の銀太練習ですが、尻に火が付き週2ペースに増え 最後は、お互いのレッスンの合間に

ほぼ毎日、やってる始末

 

もっと計画的に取り組める人になってみたいです

 

私たち なんせ 遊んでる方が長い長い

 

シルバーなだけに、詰めては出来んのですよね〜

 

そんなこんなで追込み練習

 

そして、3/26のダンスイベントを募集しているミホクラスです

 

ヴォーテのジャズクラスの皆んなが出てくれたら嬉しいなぁ

 

私も便乗して 1曲出そうかと考えていました

 

が、スケジュール的に無理だよね って事に気づき断念

 

次回の出演目指したいと思います

 

コレからも、発表の場をたくさん設けていきたいと考えています

 

大人になっても夢中になれるモノがあるって素敵ですよね

 

舞台での緊張を跳ね除ける心の強さ

 

終演後の爽快感と達成感 そして、反省点

 

コレが次の舞台への課題となり また一段と上手くなれる 永遠に終わりはないのです

 

舞台は魔物

 

あり得ない事が起こるのが本番舞台なのです

 

それを助けてくれるのが、普段の練習と基礎力なんですよね

 

晴れの舞台とは、普段見えない 誰にも分からないところの努力の賜物を受け取る日なのです

 

それを受け取ったら 普段の見えない努力がまた続く

 

次にまた、受け取る日まで

 

彼女達は、どんな贈り物を受け取ったのでしょうか

 

 

さて、明日は水曜日 ピラティスお休みですが

ジャズクラスやってます^_^

 

 

 

無事終演

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こんばんは 阪神御影駅北側すぐ ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

やはりいつもの如く終わってみればあっという間に です

 

久しぶりの群舞を堪能してきました。こちらの舞台は、3年ぶりの出演になります

 

他チームの懐かしい面々との再会も出来て 色んな方からお声掛け頂き嬉しかったです

 

舞台の様子をアップしたかったのですが、主催者側からSNSへのアップはNGとの事でしたので、遵守します

 

ヴォーテのミホクラスの子達も、華やかに舞っていました

 

キラキラと輝いている姿に ほぼ、参観日の母親状態となり目を細め 涙ぐみながら観ていました

 

舞台って 人の心も育ててくれるんだなぁと感じ

 

そして、若い頃からの知り合いの先輩ダンサーさん

 

もう、10年以上前に舞台から引退されていたのですが、今回 復帰されたとの事で、その舞に 感動してまた泣く

 

70代の方なのですがね 引退していたとは思えないぐらい 足は綺麗に180度上がるわ ターンも綺麗に回るわ

 

うそでしょ!?って 息のみました

奥深い舞に そして、私たちまだまだやれるのよっていう気概を見ました

 

こうして先輩達が 先を見せてくれる

 

私もそうある為に、生涯現役 生涯チャレンジャーでいたい

 

改めて、そう思った舞台でした

 

さて、次は東京乗り込むぞぃ

 

 

練り直し

  • 2023/01/26 23:49

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こんばんは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

冬将軍到来 世間はえらく大騒ぎしていましたね

 

雪に不慣れな関西人いたしかたないです

 

が、私の家族もそれに匹敵するぐらいに大騒ぎ

 

その日の夜、ダンスレッスンへ出かけようと用意をしていたら

 

外出禁止!今日は大人しく家にいて

 

はいはい まぁ仕方ないよね 

家族に心配かけてまで行く事ないかとダンスは諦めて良い子の在宅

 

少し大人になりました

 

仕上がっていた2月のフィットネスをやってみて

納得いかず 少し変えました。誰にも分からんですが

自分の中で納得

 

スタジオで、チラホラ来月の内容を聞かれ 

そうだよね 知りたいよね キツいの?どうなの?

 

全身へのアプローチ10種目

尻、脚へのアプローチ3種

有酸素運動は12.1月より半減です

スクワットシリーズが復活します

ダンベルがっつりフルメニュー

最後の邦楽は、サザンにしました^ ^

 

しんどくて 嫌になると思います

 

心折れそうになると思います

 

それでもなぜやるのかと問われれば

 

人生後半戦も体型維持

 

諦める人生送りたくないから 何事も そして

 

みんなと一緒だから やれるんです 私だって

 

筋肉は使わなければ 萎縮して固くなる

 

そうならない為にも行っている

 

ボディメイクは勿論の事、健康寿命の延命をしたいから

 

なぜなら、人の手を借りて、機械に繋がれ ソコまで、しては、生き延びたくない

 

最後まで自分のこの脚で歩いていたい

 

人が健康でいるために必要な運動量を理論的に申しますと

 

週に150分 中から強程度の運動が必要です

 

中程度とは、少し苦しいけど会話が出来る程度 早歩き程度ですね

 

強程度とは、会話が困難な状態の運動量 ヴォーテのフィットネスがこれにあたります 

ヴォーテでは、コレを30分行っています

 

ご自身の運動量は、果たして満たされているのでしょうか

 

スタジオで待ってる

 

 

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