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2月のグループレッスン

 

こんばんは 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

いつもの事ですが、あっという間に1月も残り1週間ほどですね

 

そう考えたらですよやろうと思っている事は 

 

やはり、今やるべきだと思いますし

先送りにしてたら やらないまま 一生を終えるんですよね

 

それもまた人生ですが  (なんかの歌詞みたい)

 

 

さておき、

ご主人の転勤でヴォーテを卒業された方が、

転居先でピラティスインストラクターになって

グループレッスンを担当して活躍されておられる

との嬉しいお知らせを聞きました

感無量です

 

なんとも、今日は、両極端なお知らせを聞く 

不思議な日となりまして

 

出来ない理由を 探す人と

出来る理由を 探す人

 

私は 常に後者でありたいと 改めて思いました

生涯チャレンジャーでありたい

 

新たなジャンルへ挑戦したいと思っていて

水面下でモゾモゾ準備しとりますが

 

私的には、やるんかやらんのかだけで

ソコに理由付けなんか いらんですし

先ず 悩まんです 

というか、悩むのが面倒くさいし

悩んで生まれるのは 不安じゃなかろか?と

考えてしまうので

で この世に失敗なんかないと知ってるから

 

っとまぁ コレは私の考えですのでね

 

 

さて、

 

話は逸れましたが、2月からのグループレッスン

 

何とかプログラミング完成しました

 

2月からのフィットネスは "あともう少し戻せたら〜"

そんなタイトルがまたもや降ってきたので、

それに伴いプログラミングしました。

 

今ある脂肪は引き続き 有酸素運動で燃やして

 

そして、HIITでメリハリあるボディへと肉体改造

 

また、有酸素運動では、昭和な曲を選んでみました

チェッカーズの ジュリアに傷心

 

アナタのお悩みに貢献出来たらと思い作りましたので

少しでも楽しんで頂けたら幸いです

 

ピラティスでは、"骨を正しい位置に" をテーマにプログラミング

 

アナタのお悩みの改善にとの思いを込めて作りました

 

変化がある事願って コレは私の仕事だね

 

頑張りますっ 

 

どうぞ皆さん2月もよろしくお願いします♡

 

家族旅行

  • 2025/01/04 03:12

IMG_1982.jpeg

 

 

こんにちは

阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

歳の差9歳兄妹

 

面倒見の良い兄です

 

お風呂、おむつ替え、公園へとよく面倒を見てくれました

 

頻繁に公園へ一緒に連れていくもんだから、兄同級生からも、よく可愛がられ、沢山遊んでもらいました

 

そんな妹を題材にした「大好きなゆっちゃん」という作文が、賞をとり"はぐるま"という冊子に掲載までされ

 

学校行事へ連れて行けば、廊下を通る様子を、授業そっちのけで、皆んな見るわ見るわ

 

知らないお友達のお母さん方からもよく声をかけられました

 

ちょっとした、ゆっちゃんブームが巻き起こった、子ども時代の事を思い出しています

 

そんな下の子の夢が、兄妹喧嘩をする事

 

なんとも可愛い、いまだに忘れられないエピソードです

 

9歳も離れてたらね喧嘩にもならんですわな

 

兄は、会社員

妹は、大学生

 

となり、巣立っていき、それぞれの道を歩んでいます

 

恒例の年末年始の家族旅行も 

一旦これが最後にという事になり

 

次回からは夫婦旅行となりそうです

 

、、、

 

コチラは3歳差

 

何回喧嘩するやろかね

 

 

1月のピラティス

 

おはようございます 阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

 

1月は、アークバレルを使用して行いたいと思います

 

樽を切ったような滑らかなカーブが特徴のアークバレル

 

背骨の柔軟性が少なく、上体を起こそうとした時に、

首が緊張してしまう方などは、バレルにカラダを預ける事で、

負担が少ない状態での動きができます、

どんな体勢でも無理のないポジションで運動できますので

普段意識しにくい筋肉の使用や、

柔軟性をより引き出す事ができます。

 
身体にかかる負担を減らし、背骨の可動性を高めてよりよいピラティスを
 
アナタのお悩みの改善に繋がれば嬉しいです
 
 
 

デトックスハワイ旅行

  • 2025/01/03 07:35

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こんにちは 阪神御影駅北側すぐ

ピラティスダンススタジオヴォーテです

 

9日間

 

熱出っ放し

 

人生初体験でした

 

解熱剤で対処して

 

薬が効いてる間に行動

 

薬切れと同時に発熱

 

また、投薬

 

薬物中毒かのようでした

 

 

心折れて悲しくなり

 

そして

 

逆ギレしだす 

 

えぇ加減せぇよ!

 

大人になって風邪も引いた事なく

 

生きてきましたが

 

数十年間分のデトックスとなったのかな

 

 

真っ新になって 明日帰国します

 

 

ストレッチLIVE配信

  • 2025/01/01 17:16

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こんにちは

阪神御影駅北側すぐピラティスダンススタジオヴォーテです

 

年末の体調不良によりご心配をおかけし、

 

臨時休講となり大変申し訳ありませんでした

 

ただいま、冬季休業中 復活目指しているところです

 

また、家族でハワイへ出かけておりまして、

 

景色の良さを皆さんにもシェアをと、ストレッチなど LIVE配信しておりますので、合間にご活用頂ければ

とても嬉しいです

 

引き続き皆さま良いお正月をお過ごしくださいませ

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